Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[IPG]

я последние недели две чувствую усталость, даже когда просто день отдыха в магазин идешь чуть-чуть руки на весу подержал (рассматривая что-нибудь) и чувствуется что устали мышцы.
Проверился в больнице, кардиограмма идеальная, анализы отличные, сплю не менее 8 часов, питаюсь тоже вроде нормально. Еще и прогресс значительно замедлился. У кого - то такое было, расскажите.

[secam]

я последние недели две чувствую усталость, даже когда просто день отдыха в магазин идешь чуть-чуть руки на весу подержал (рассматривая что-нибудь) и чувствуется что устали мышцы.
Проверился в больнице, кардиограмма идеальная, анализы отличные, сплю не менее 8 часов, питаюсь тоже вроде нормально. Еще и прогресс значительно замедлился. У кого - то такое было, расскажите.

А врачи что на это говорят?

[Xpom]

У нас в бундесвере говарят в таких случаях kopf sache
что значит что проблема в голове
без намеков
просто не способен тащить нагрузку
у меня такое было когда я занимался раз в 4 дня
когда перешел на 3 раза в неделю лудше стало причем значительно
просто раз в 4 дня для головы это мало
психология успевает от выкнуть от тренировок как таковых
тело может и отдыхает а вот голова нагрузку нехеровую получает
ИМХО

[Darkness]

А мож просто весна!

[IPG]

врачи разводят руками и ничего толком не говорят, говорят, что здоров как космонавт, а тренироваться типа меньше надо, а у меня если программу смотрели в принципе меньше смысла нет,
сам вот думаю может точно весна

[Flex04]

врачи разводят руками и ничего толком не говорят, говорят, что здоров как космонавт, а тренироваться типа меньше надо, а у меня если программу смотрели в принципе меньше смысла нет,
сам вот думаю может точно весна

Не не актуально :) ведь уже лето!

[Darkness]

врачи разводят руками и ничего толком не говорят, говорят, что здоров как космонавт, а тренироваться типа меньше надо, а у меня если программу смотрели в принципе меньше смысла нет,
сам вот думаю может точно весна

Не не актуально :) ведь уже лето!

Сегодня ещё только 31мая, завтра всё путём будет!

[P-Slon]

врачи разводят руками и ничего толком не говорят, говорят, что здоров как космонавт, а тренироваться типа меньше надо, а у меня если программу смотрели в принципе меньше смысла нет,
сам вот думаю может точно весна

нифига не весна
расклад такой - нужно съезжать из города
у самого такоебывает и надолго
врачи сказали : Больше отдыхать надо больше спать меньше работать
Вообщем Х@@НЯ РРРРРРРРРРР
надо как ее томограмму или как-то так мозга делать О как,
ЗЫ сам никак добраться не могу

 Исправлено: panasonic-sash, 31.05.2006 16:10:39

[Xpom]

врачи разводят руками и ничего толком не говорят, говорят, что здоров как космонавт, а тренироваться типа меньше надо, а у меня если программу смотрели в принципе меньше смысла нет,
сам вот думаю может точно весна

Попробуй чаще тренироватся

[Jeel]

я последние недели две чувствую усталость, даже когда просто день отдыха в магазин идешь чуть-чуть руки на весу подержал (рассматривая что-нибудь) и чувствуется что устали мышцы.
Проверился в больнице, кардиограмма идеальная, анализы отличные, сплю не менее 8 часов, питаюсь тоже вроде нормально. Еще и прогресс значительно замедлился. У кого - то такое было, расскажите.

не похоже это на недотренированность, скорее наоборот. Программу свою выложи, и короткое описание, как долго её делаешь.Интенсивность (время паузы между подходами)? Как часто работаешь до отказа? Негативные повторения? Суперсеты? и.т.д, всё поподробней.

[strekacheva]

я последние недели две чувствую усталость, даже когда просто день отдыха в магазин идешь чуть-чуть руки на весу подержал (рассматривая что-нибудь) и чувствуется что устали мышцы.
Проверился в больнице, кардиограмма идеальная, анализы отличные, сплю не менее 8 часов, питаюсь тоже вроде нормально. Еще и прогресс значительно замедлился. У кого - то такое было, расскажите.

ВСД - вегетососудистая дистония. Не думаю, что было доскональное обследование. У меня тоже анализы хорошие, холестерин ниже нормы и железо выше:) УЗИ брюшной полости делали - сказали - злорова, как лошадь. Но это по сравнению с хилыми, нетенированными, питающимися сосисками и колбасой людьми. А до нормы катастрофически далеко. Просто у врачей свои категории оценки, зачастую необъективные. Дистония почти у всех и дистоник часто кажется здоровым. А башка как закружится (не от резкого вставания, а просто на ровном месте) - вот оно здоровьице - хреновое:)
У меня так бывает - и сил нет, и хочется лечь и не двигаться. Чаще это не от физ.нагрузки, а от ежедневного нервного напряга, не очень явного, но истощающего. Найди для себя способы отдохнуть морально. Кстати, отпуск  и путешествия для одних - разгрузка, для других - стресс. От своих мыслей и проблем не убежишь, даже в жаркие края. Найди то, что тебя уравновесит. женщины давно поняли - это шопинг и шоколад:))
Ну и еда. Нормальное кол-во углеводов и белков не даст "сдохнуть". Витаминки там всякие. Но не кофе (имхо) - только хуже раскачивает нервы и истощает психику. Чай с курагой и финиками, хорошее кинцо (старое, типа Рембо), диванчик теплый и массаж (если есть кому делать) - вот и отдых.

[USSR]

я последние недели две чувствую усталость, даже когда просто день отдыха в магазин идешь чуть-чуть руки на весу подержал (рассматривая что-нибудь) и чувствуется что устали мышцы.
Проверился в больнице, кардиограмма идеальная, анализы отличные, сплю не менее 8 часов, питаюсь тоже вроде нормально. Еще и прогресс значительно замедлился. У кого - то такое было, расскажите.

ВСД - вегетососудистая дистония. Не думаю, что было доскональное обследование. У меня тоже анализы хорошие, холестерин ниже нормы и железо выше:) УЗИ брюшной полости делали - сказали - злорова, как лошадь. Но это по сравнению с хилыми, нетенированными, питающимися сосисками и колбасой людьми. А до нормы катастрофически далеко. Просто у врачей свои категории оценки, зачастую необъективные. Дистония почти у всех и дистоник часто кажется здоровым. А башка как закружится (не от резкого вставания, а просто на ровном месте) - вот оно здоровьице - хреновое:)
У меня так бывает - и сил нет, и хочется лечь и не двигаться. Чаще это не от физ.нагрузки, а от ежедневного нервного напряга, не очень явного, но истощающего. Найди для себя способы отдохнуть морально. Кстати, отпуск  и путешествия для одних - разгрузка, для других - стресс. От своих мыслей и проблем не убежишь, даже в жаркие края. Найди то, что тебя уравновесит. женщины давно поняли - это шопинг и шоколад:))
Ну и еда. Нормальное кол-во углеводов и белков не даст "сдохнуть". Витаминки там всякие. Но не кофе (имхо) - только хуже раскачивает нервы и истощает психику. Чай с курагой и финиками, хорошее кинцо (старое, типа Рембо), диванчик теплый и массаж (если есть кому делать) - вот и отдых.

Ну у меня пока башка не кружится, но от массажа, диванчика и путешествия не откажусь! Особенно массаж обрадовал! И чтоб несколько делали...и мулатки...или нет, одна мулатка, а другая скандинавка. А третья...азиатка и делала...не массаж, а...не скажу :)))) Ой, голова начала кружиться!!! А ведь раньше этого не было...хорошо посоветовали, ничего не скажешь! :))) Переключился.

[secam]

я последние недели две чувствую усталость, даже когда просто день отдыха в магазин идешь чуть-чуть руки на весу подержал (рассматривая что-нибудь) и чувствуется что устали мышцы.
Проверился в больнице, кардиограмма идеальная, анализы отличные, сплю не менее 8 часов, питаюсь тоже вроде нормально. Еще и прогресс значительно замедлился. У кого - то такое было, расскажите.

ВСД - вегетососудистая дистония. Не думаю, что было доскональное обследование. У меня тоже анализы хорошие, холестерин ниже нормы и железо выше:) УЗИ брюшной полости делали - сказали - злорова, как лошадь. Но это по сравнению с хилыми, нетенированными, питающимися сосисками и колбасой людьми. А до нормы катастрофически далеко. Просто у врачей свои категории оценки, зачастую необъективные. Дистония почти у всех и дистоник часто кажется здоровым. А башка как закружится (не от резкого вставания, а просто на ровном месте) - вот оно здоровьице - хреновое:)
У меня так бывает - и сил нет, и хочется лечь и не двигаться. Чаще это не от физ.нагрузки, а от ежедневного нервного напряга, не очень явного, но истощающего. Найди для себя способы отдохнуть морально. Кстати, отпуск  и путешествия для одних - разгрузка, для других - стресс. От своих мыслей и проблем не убежишь, даже в жаркие края. Найди то, что тебя уравновесит. женщины давно поняли - это шопинг и шоколад:))
Ну и еда. Нормальное кол-во углеводов и белков не даст "сдохнуть". Витаминки там всякие. Но не кофе (имхо) - только хуже раскачивает нервы и истощает психику. Чай с курагой и финиками, хорошее кинцо (старое, типа Рембо), диванчик теплый и массаж (если есть кому делать) - вот и отдых.

Полностью согласен, что это сосудистая дистония. Вопрос только в том, что является первопричиной.
Как давно это?
Простуды бывают часто?
Бывает такое, что то холодно, то - жарко?

 Исправлено: secam, 31.05.2006 22:20:47

[IPG]

началось недавно, простуды редко, программа в одном из недавних постов "посмотрите и сделайте замечания", я бы не сказал что постоянно усталость чувствую, самое обидное, что на тренировках тяжелее стало, хотя пока вроде все запланированное делаю, но добавлять поменьше стал и если раньше после каждой тренировки у меня был моральный подьем, то сейчас его не чувствуется.
Кстати последние пару дней стало лучше
А за советы всем спасибо
P.S. головокружения у меня не бывает, усталость именно мышечная,
экг-идеальная,  биохимия крови- все в пределах норм

 Исправлено: IPG, 01.06.2006 08:11:56

 Исправлено: IPG, 01.06.2006 08:13:55

[Lomikum]

я последние недели две чувствую усталость, даже когда просто день отдыха в магазин идешь чуть-чуть руки на весу подержал (рассматривая что-нибудь) и чувствуется что устали мышцы.
Проверился в больнице, кардиограмма идеальная, анализы отличные, сплю не менее 8 часов, питаюсь тоже вроде нормально. Еще и прогресс значительно замедлился. У кого - то такое было, расскажите.

У меня такой же был БАДЬОС. Недельки полторы отдохни поспи побольше как здесь говорили, и если есть рядом река съездий порыбачь или на охоту  сходи- там чистый воздух всё быстро пройдёт

 

 Исправлено: Lomikum, 01.06.2006 08:20:29