Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[eddd]

Вторую неделю прихожу с работы в 20.30, в зале в 21;00. Заниматься очень тяжело. Думаю перейти на утренний тренинг (после сна). Кто нибудь пробовал?

[Noren]

> Вторую неделю прихожу с работы в 20.30, в зале в 21;00. Заниматься очень тяжело. Думаю перейти на утренний тренинг (после сна). Кто нибудь пробовал?
 
Каждому свое! Кто-то говорит супер, а я пробывал - так весь день ходишь "разбитый" и тело ломит.

[Noren]

> Вторую неделю прихожу с работы в 20.30, в зале в 21;00. Заниматься очень тяжело. Думаю перейти на утренний тренинг (после сна). Кто нибудь пробовал?

А уменя вот какая фигня: на работе пообедал, а на ужин домой (на работе не получается - сами знаете), пришел, поел, а через 30 минут в зал надо т.к он в 22;00 закрывается! Пробывал децл. есть и гейнером заливать - да толку то... Что порекомендуете, коллеги?

[arsen]

утром мышцы как "после застоя" и тренировать их нет никакого смысла.
всёравно что тренировка без разминки!

я тренируюсь каждый вторник, четверг, пятницу и субботую.
(вторник и четверг отпускают с работы в 18.00 а в 18.20 я уже в зале!)


p.s. а может быть поискать другую работу?

[Masteromsk]

Пробовал утром.....непонравилось
Тяжелее чем вечером...
у каждого человека пик трудоспособности в разное время....
каждому свое.
Еще с армии ненавижу утренние нагрузки...

По утрам только зарядка ....

[Gavrosh]

> Вторую неделю прихожу с работы в 20.30, в зале в 21;00. Заниматься очень тяжело. Думаю перейти на утренний тренинг (после сна). Кто нибудь пробовал?
года 4 назад я тренировался по утрам, где то в 9 утра,я тогда только начинал заниматься железом, потому сравнивать не с чем было.... а сейчас,вспоминая тренировки, могу скзать что нормально все,имхо,тут всё зависит от того как себя настроишь... у меня проблем с этим не было,веса нормально росли... да и не один я там такой был,народу с утра достаточно было... так что я не вижу проблем для занйтий утром,только если психологического фактора...

[имярек]

> Вторую неделю прихожу с работы в 20.30, в зале в 21;00. Заниматься очень тяжело. Думаю перейти на утренний тренинг (после сна). Кто нибудь пробовал?

У меня одна из тренировок - совсем утренняя. Для меня вечерние тренировки - это не заснуть потом.

[hook3]

а я уторм всегда в зал хожу и весь день потом чувствую себя отлично!

[SmallElephant]

Я уже два года по утрам тренируюсь, тоже по причине того, что работаю до поздна, а утром можно попозже приходить. Утренние тренировки проходят прекрасно, так сказать со свежими силами и всё такое. Только желательно, чтобы после пробуждения не менее двух часов прошло. Особливо если перед тренировкой капсулу ТермаПро накатишь - так вообще летаешь как электровеник, энергия через край :-) на весь день хватает.

[arsen]

> Я уже два года по утрам тренируюсь, тоже по причине того, что работаю до поздна, а утром можно попозже приходить. Утренние тренировки проходят прекрасно, так сказать со свежими силами и всё такое. Только желательно, чтобы после пробуждения не менее двух часов прошло. Особливо если перед тренировкой капсулу ТермаПро накатишь - так вообще летаешь как электровеник, энергия через край :-) на весь день хватает.

это всё индивидуально.

[Masteromsk]

Я вот, например, с детства занимаюсь спортом...
и тренировки были всегда вечером после школы
и т д.
Ну вот организм и привык к вечерним нагрузкам
пик приходится на 19-00 примерно...

а утром хожу по залу как в каматозе...

тоже что и Совы и Жаворонки....