Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[mad_animal]

А именно: у меня талия больше 80 см, но почему-то она выглядит слишком худой(или узкой)?!?! в чем фокус????

[feather]

> А именно: у меня талия больше 80 см, но почему-то она выглядит слишком худой(или узкой)?!?! в чем фокус????

Потому что все в сравнении. Если сказать талия 80 см и не назвать остальные объемы - то ни хера ни ясно, узкая она или "жирная".

[mad_animal]

>
> Потому что все в сравнении. Если сказать талия 80 см и не назвать остальные объемы - то ни хера ни ясно, узкая она или "жирная".

Рост: 180 см; таз: 87 см; грудь 102 см.

[ЧИЖ]

Все понятно!!!
при росте 180 таз 87 - это мало(у качков обычно 90-95 и более). Этот факт и дает тебе визуално то, что талия кажется ОСИНОЙ. Скорей всего ты новичок. и не делаешь ПРИСЕДАНИЯ, СТАНОВУЮ (Круто побочно действуют на ЗАД)

[mad_animal]

Становую и приседания-то я делаю... (приседания обычно в широкой стойке) А можт что еще посоветуешь?

[l.h.osvald]

> Становую и приседания-то я делаю... (приседания обычно в широкой стойке) А можт что еще посоветуешь?

Какой твой собственный вес ? Как давно занимаешься ? Какие рабочие веса в тяге и приседе ?

А вообще упражнения для увеличения талии - это упражнения на косые мышцы пресса (наклоны с гантелей в одной руке и т.д.).