Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[SER-DARIUS]

 меня этот вопрос тоже волнует,как то делал жим 50 кг делал,делал,потом раз в голову долбануло,делаю повтор ещё раз и сильней ещё начала,в затылок,и где то вверху головы.Потом дня через 4 опять делаю жим разогрев с пустым грифом 20 кг,раз после 8 раза опять тож самое.Теперь любая нагрузка в повседневной жизни и начинается тож самое,в чем дело,как от этого избавится.

[Камаз]

Это называется спизм сасудов. У меня такое было когда я еще только подтягивался на перекладине. Делал 15 повторений, чувствовал что могу еще но на 16 повторении затылок так раскалывался что бросал. Как раз лето было два месяца каждое утро бегал к речке, купался и назад. не подтягивался вообще. Как похолодало сразу 18 раз сделал и ничего уже не болит лет 10.

[Сергей Разумовский]

СпИзм сАсудов или спАзм сОсудов?

[ОК]

Думаю, оптимально попробовать профилактические средства для расширения сосудов.

Аргенин перед тренировкой на голодный желудок.
Что не будь в аптеке купи, может помочь аспирин
 можно попробовать никотиновую кислоту 4-6 таб. (за 10 мин. до трени) и т. п. до Актевигина 5мл. в/м за 90 мин. до трени.
 Хуже не будет.

[ОК]

СпИзм сАсудов или спАзм сОсудов?

Сергей, а "Хутор Ведерников" способствует расширению сосудов или только влияет на орфографию.

[Камаз]

внучата Ожегова - уевы.