Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Den`s]

Хотел спросить такую вещь...
Всё чаще вижу молодых людей с такой фигурой: ноги и задница - худые до нельзя, а всё что выше раскачано!!!
Скажите как такого добиться? В смысле - фигуры...

[Лезвиями Сердце...]

а нафиг оно нужно?

[Toha]

а нафиг оно нужно?

питнес

[ПОЭТ]

Надо таз зажимать в станке до такой степени, пока не получиться требуемая фигура. Кстати, сам зажать не сможашь, пусть кто нить за тебя, боль терпи. После данной терапии возможны кровотечения, гемотомы на бедрах. Также возможно онемение нижней части тела или полная парализация, не стоит пугаться, через несколько месяцев привыкнешь. Кстати, пособие бушь получать каждый месяц за инвалидность. Мои 50%, ибо я надоумил тебя на это.
Удачи!

[Den`s]

Надо таз зажимать в станке до такой степени, пока не получиться требуемая фигура. Кстати, сам зажать не сможашь, пусть кто нить за тебя, боль терпи. После данной терапии возможны кровотечения, гемотомы на бедрах. Также возможно онемение нижней части тела или полная парализация, не стоит пугаться, через несколько месяцев привыкнешь. Кстати, пособие бушь получать каждый месяц за инвалидность. Мои 50%, ибо я надоумил тебя на это.
Удачи!

Я вообще то серьёзно спросил...
Или это от фигуры человека зависит?

[Лезвиями Сердце...]

большей частью зависит от того, что ноги не качают...только смотрится это не красиво, да и глупо качать только верх. по этому я вопрос такой и задал...

[Den`s]

большей частью зависит от того, что ноги не качают...только смотрится это не красиво, да и глупо качать только верх. по этому я вопрос такой и задал...

В домашних условиях такое можно зафигачить или тока зал?

[Adar]

большей частью зависит от того, что ноги не качают...только смотрится это не красиво, да и глупо качать только верх. по этому я вопрос такой и задал...

В домашних условиях такое можно зафигачить или тока зал?

можно если у тебя есть все требующиеся тренажёры: скамья для жима, место где делать становую и присед, сгибающаяся скамья, куча блинов и гантелей.

[Hector]

надо в зал идти, там где есть кого попросить подстраховать или заниматься вдвоем.
я у себя в зале вижу одного парня. короче он жмет лежа 120, сидя из-за головы примерно 70. в общем торс внушительный. а приседает с таким весом с которым я во фронтальном приседе - 70 кг, а жму я лежа всего лишь эти же 70. мне даже интересно, он хоть от пола оторвет столько сколько жмет лежа... абсурд

[oldaccountdelete]

Хотел спросить такую вещь...
Всё чаще вижу молодых людей с такой фигурой: ноги и задница - худые до нельзя, а всё что выше раскачано!!!
Скажите как такого добиться? В смысле - фигуры...

Из всех своих друзей я один кто делает ноги, всем остальным похер на то что ниже пояса :) Мне уже надоело их осуждать.

[alekseika]

ну и дебилы...непонимают шо без ног не будет другого добра.

[ПОЭТ]

Ну ну, пляжники блин.

[Конан]

У меня в зале парниша один жмет 120,а приседает с 70кг )))

[alekseika]

у нас у чела тоже жимчик на двадцатку больше приседа.утверждает-большие ляхи это отстой и т.д. и т.п.