Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[DUB]

Моя дочь (16 лет) около года тягает штангу. Недавно появились признаки варикоза. Кто что может подсказать?
Заранее спасибо.

[kriz]

Варикоз, к сожалению, обратить вспять невозможно, его можно лишь приостановить.
Прорабатывать икроножные мышцы только в положении поднятых вверх ног (например, выполняя подъемы на носки лежа ногами вверх на тренажере для жима ногами). Периодически (курсами по 10-15 дней) можно принимать аскорутин (для улучшения эластичности сосудов). Стараться в течение дня хотя бы 2-3 раза полежать с поднятыми вверх ногами, особенно если ваш режим дня предполагает постоянное нахождение, что называется, "на ногах". Иногда помогает ношение эластичного чулка на икроножных, но только на период проработки этих мышц, и не более чем на 10-15 минут.
Еще можно смазывать "Троксевазин"-ом.

[TomCaT]

Варикозное расширене вен - основная проблема спортсменов, чей физически труд связан с повышением внутриннего давления. Обычно варикоз развивается из-за работы с предельныи весами. Особенно этому способствуют приседания и становая. Сходите к врачу, прокунсультируйтесь, а все же лучше не работать с весом, что бы предотвратить дальнейшее развитеие варикоза. Правильо конечно сазали, можно ноги поднимать, а лучше все же создавать искуственно пониженое давлене и уменьшать объемы кровообращения