Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[DavidoFF]

а я рубашки не ношу))меня не прут) ну или очень редко

Хотел качать шею, но прочитал как один так чуть не повесился, сделал петлю прикрепил к высокому блоку закрепил на голове и встал на колени стал качать, ну петля с головы соскочила на шею , вроде как успели откачать....

А он стихи, часом, не писал?

Вообще хорошо темка названа "Ваша шея". Жуть! Шея ваша - веревка наша:)


To Davidoff: Надо приучать себя носить рубашки. И костюмы. И галстуки. Пригодится в жизни.
И ваще очччень эротично, когда на больших мускулах тонкая дорогая рубашка.
Кофты с принтами и надписями уже достали. Ну разве что на отдыхе.

у меня есть дорогие рубашки и костюмы просто я редко в них хожу потомучто некуда)

[strekacheva]

 Думаю, так можно ходить везде, кроме тренажерного зала и бани:)

[Лезвиями Сердце...]

Она растет очень быстро, крепнет прямо на глазах. Крепкая шея очень пригодится и в жизни. Дрались ли вы когда-нибудь на улице? Помните, где оканчивается обычно драка? На земле! И обычно один душит другого в этот момент!

ага,а если нарваться на человека, неплохо дерущегося ногами, то от удара в челюсть можно даже сотрясение заработать, так как шея обычно амортизирует удар

[Эдьк@]

ага,а если нарваться на человека, неплохо дерущегося ногами, то от удара в челюсть можно даже сотрясение заработать, так как шея обычно амортизирует удар

То есть, по-твоему, лучше, чтобы она не самортизировала, а сразу оторвалась? :)

Хотел качать шею, но прочитал как один так чуть не повесился, сделал петлю прикрепил к высокому блоку закрепил на голове и встал на колени стал качать, ну петля с головы соскочила на шею , вроде как успели откачать

Я вот как-то читал, что один мужик, дабы получить какой-то космический кайф во время секса, на член болт натанул...Так у него проблем было поболе :)...Сдуру-то сам знаешь, что можно начудить ;)

[принудитель]

н-да... Печально, что большинство из нас так безответственно относятся к качке шеи...  
Я почему-то считал (и считаю!), что качок должен быть не только зрительно сильным, но и в реальности быть сильным!
 большинство из вас оставляет слабым именно самое уязвимое место- ШЕЮ!
Знаете, крепкая шея может и не пригодиться никогда, если сидеть по вечерам дома, и никуда не высовываться Шея требует внимания на 10 минут 2-3 раза в неделю, ей этого хватает.
В общем, свое мнение о качке шеи я высказал, а решать вам- качать, или жить с толстой, но хрупкой шейкой...

[Нео]

 Думаю, так можно ходить везде, кроме тренажерного зала и бани:)

Про баню надпомнили аж в баню захотелось! А мне интересно у кого нибудь баня входит программу тренировок! Это я конечно образно выразился я имею ввиду кто нибудь из вас посещает баню регулярно, и пропустить баню это значит пропустить тренировку. Я лично отпахав неделю не могу на выходных сидеть с забитыми мышцами, а баня классно расслабляет и я думаю хорошо влияет на рост мышц, плюс можно немного лишнего сбросить.

[DavidoFF]

 Думаю, так можно ходить везде, кроме тренажерного зала и бани:)

спорный вопрос.

[Лезвиями Сердце...]

ага,а если нарваться на человека, неплохо дерущегося ногами, то от удара в челюсть можно даже сотрясение заработать, так как шея обычно амортизирует удар

То есть, по-твоему, лучше, чтобы она не самортизировала, а сразу оторвалась? :)

вот именно по этому я и поднимал недавно тему о прокачке шеи -шея нужна, все должно быть и функционально, и пропорционально=))

[mixej_]

я буду шею обязательно качать! тока когда плечи побольше будут.....=))

 Исправлено: mixej_, 24.01.2006 08:14:51

[Sly Cabbage]

Подкачиваю по привычке. Шея досталась от занятий борьбой. Качаю в мостике и упором в корик головой. Иногда на мостик сажаю жену. Зачем это делаю, да фиг ее знает, жене вроде нравится. Правда есть проблемы, рубашки не когда не застегиваю на последнюю пуговицу и галстук всегда расслаблен, а так все нормально.

PS: Без соответствующей подготовки качать шею в мостике категорически не рекомендую. Периодичность  тренировок на шею раз в неделю-две по десять минут.

[unknown]

Качал шею еще до тренировок с тяжестями ...
тоже , когда ходил на борьбу ... просто вставал на борцовский мостик и делал плавные движения назад и вперед ... (потом начинаешь уже носом доставать) сначала со страховкой (руками) потом без ... ну а уж через некоторое время с партнером или блинами на животе . (Хорошенько разомните шею перед занятием иначе это будет чревато травмами)
Да и не в коем случае нельзя делать круговые движения только строгие вперед назад вправо влево.
Может конечно то что я говорю уже лишнее )) извините

Шея превращается из утинной в бычью довольно таки быстро )))
Друзья и родные сразу заметили ...
Так что борцовский мостик является отличном упражнением для ее прокачки ..
Даа ... и еще , как написал Sly Cabbage хорошее упражнение - упором в коврик головой животом вниз
и так далее ))

Но сейчас шею уже не качаю
Считаю что она прекрасно развивается и от становой и приседаний.
Вот так вот ;)