Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Тем@фей]

   Хочу узнать насколько важен прием BCAA-аминокислот. Сам не принимал. Высчитал тут сколько понадобится на следующий сезон затрат на спортпитание и остался недовольным. 35% всего заняли эти три аминки. Это при 23% на протеин и 17% на глютамин. Рассчитывал таким образом, чтобы за неделю приходилось съесть 40 капсул.

[gantelya]

Хочу узнать насколько важен прием BCAA-аминокислот. Сам не принимал. Высчитал тут сколько понадобится на следующий сезон затрат на спортпитание и остался недовольным. 35% всего заняли эти три аминки. Это при 23% на протеин и 17% на глютамин. Рассчитывал таким образом, чтобы за неделю приходилось съесть 40 капсул.

На своём опыте и на опыте тех кого знаю-эффект 0.

[Гелиотроп]

Угу, слишком несущественный фактор питания. При нормальном питании толку от амин не много, а при плохом, они тем более не спасут. В общем всё должно быть в комплексе. Синергия. Если уж потреблять биологические добавки - то все скопом.

[matrix]

   Хочу узнать насколько важен прием BCAA-аминокислот. Сам не принимал. Высчитал тут сколько понадобится на следующий сезон затрат на спортпитание и остался недовольным. 35% всего заняли эти три аминки. Это при 23% на протеин и 17% на глютамин. Рассчитывал таким образом, чтобы за неделю приходилось съесть 40 капсул.

Брал я амины с ВСАА, от Юниверсал, честно толку мало от них..

[Тем@фей]

Тогда еще более странной кажется шумиха, раскрученная по поводу этих амин.

[AVIONIC]

   Хочу узнать насколько важен прием BCAA-аминокислот. Сам не принимал. Высчитал тут сколько понадобится на следующий сезон затрат на спортпитание и остался недовольным. 35% всего заняли эти три аминки. Это при 23% на протеин и 17% на глютамин. Рассчитывал таким образом, чтобы за неделю приходилось съесть 40 капсул.

Согласен с предыдущими ораторами. Прием BCAA только лишняя трата денег если ты конечно не сушишься что бы один раз на три часа блеснуть на подиуме.

[алекс2007]

   Хочу узнать насколько важен прием BCAA-аминокислот. Сам не принимал. Высчитал тут сколько понадобится на следующий сезон затрат на спортпитание и остался недовольным. 35% всего заняли эти три аминки. Это при 23% на протеин и 17% на глютамин. Рассчитывал таким образом, чтобы за неделю приходилось съесть 40 капсул.

глютамин точно можешь из списка исключить

[алекс2007]

   Хочу узнать насколько важен прием BCAA-аминокислот. Сам не принимал. Высчитал тут сколько понадобится на следующий сезон затрат на спортпитание и остался недовольным. 35% всего заняли эти три аминки. Это при 23% на протеин и 17% на глютамин. Рассчитывал таким образом, чтобы за неделю приходилось съесть 40 капсул.

Согласен с предыдущими ораторами. Прием BCAA только лишняя трата денег если ты конечно не сушишься что бы один раз на три часа блеснуть на подиуме.

можете поделиться опытом: при чем здесь сушка?

[Коlyan]

   Хочу узнать насколько важен прием BCAA-аминокислот. Сам не принимал. Высчитал тут сколько понадобится на следующий сезон затрат на спортпитание и остался недовольным. 35% всего заняли эти три аминки. Это при 23% на протеин и 17% на глютамин. Рассчитывал таким образом, чтобы за неделю приходилось съесть 40 капсул.

)) 40 капсул))по моему Лучше брать комплекс аминок выходит дешевле чем конкретно Брать ВСАА Глютамин ит.д Ну а важность каждый по себе смотрит...работает иль нет...))

[AVIONIC]

   Хочу узнать насколько важен прием BCAA-аминокислот. Сам не принимал. Высчитал тут сколько понадобится на следующий сезон затрат на спортпитание и остался недовольным. 35% всего заняли эти три аминки. Это при 23% на протеин и 17% на глютамин. Рассчитывал таким образом, чтобы за неделю приходилось съесть 40 капсул.

А при том что на сушке перед соревнованиями народ применяет безуглеводку а количество белка увеличивает и BCAA помогает сохранять с таким трудом наработанную мышечную массу.если применять до и после треньки.Так по крайней мере делают у нас в зале те кто готовится к подиуму.

Согласен с предыдущими ораторами. Прием BCAA только лишняя трата денег если ты конечно не сушишься что бы один раз на три часа блеснуть на подиуме.

можете поделиться опытом: при чем здесь сушка?

[Тем@фей]

   Хочу узнать насколько важен прием BCAA-аминокислот. Сам не принимал. Высчитал тут сколько понадобится на следующий сезон затрат на спортпитание и остался недовольным. 35% всего заняли эти три аминки. Это при 23% на протеин и 17% на глютамин. Рассчитывал таким образом, чтобы за неделю приходилось съесть 40 капсул.

глютамин точно можешь из списка исключить

Вот глютамин точно в списке останется. Возможно, добавлю креатин в жидкой форме…
P.S. А ты сам принимал участие в каких-нибудь сариках? Может, позировал, там еще что-то? А то больно потенциал высок, раз в 19 лет добился таких размахов.