Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сереня]

Психологический настрой нужен в каждом деле, а в ББ он играет не малую роль, поднимая вес с плохим настрением или ходить в спортзал просто так что то потягать в надежде что мышци сами выростут, не правельное тверждение приводит к плохим результатам или вообще не к чиму не приводет, я считаю, что от психологического настроя зависит 35-45% успеха!
У кого какие мысли?

[Fleep]

Психологический настрой нужен в каждом деле, а в ББ он играет не малую роль, поднимая вес с плохим настрением или ходить в спортзал просто так что то потягать в надежде что мышци сами выростут, не правельное тверждение приводит к плохим результатам или вообще не к чиму не приводет, я считаю, что от психологического настроя зависит 35-45% успеха!
У кого какие мысли?

Я с тобой согласен! Человек должен концентрироваться на каждом повторе, чувствуя работу мышц. Я иногда бывает ложусь спать, и вспоминаю тренировку, делаю выводы и т.д.   Иногда приходишь в зал не в настроении, и сразу руки опускаются...а после треши ходишь злой как волк...недоволен собой! А на счёт твоих 35-45% ничего сказать немогу...Я считаю, если пришёл в зал без настроя...это всё! пипец! Так что настраиваться на зал нужно за 1-1,5 до треши....Моё мнение)))

[NikVovan]

Психологический настрой нужен в каждом деле, а в ББ он играет не малую роль, поднимая вес с плохим настрением или ходить в спортзал просто так что то потягать в надежде что мышци сами выростут, не правельное тверждение приводит к плохим результатам или вообще не к чиму не приводет, я считаю, что от психологического настроя зависит 35-45% успеха!
У кого какие мысли?

Не знаю как в процентах, но очень важно и не только во время тренировки, но и во время отдыха.

[Гелиотроп]

Да, уверен психологический фактор - один из определяющих, на ровне с тренингом, питанием и отдыхом. Без рвения, удовольствия, настрояни толку от тренировок будет весьма мало.

[Toyota]

Да, уверен психологический фактор - один из определяющих, на ровне с тренингом, питанием и отдыхом. Без рвения, удовольствия, настрояни толку от тренировок будет весьма мало.

Полностью согласен!!!!!!

[Rumata]

Психологический настрой нужен в каждом деле, а в ББ он играет не малую роль, поднимая вес с плохим настрением или ходить в спортзал просто так что то потягать в надежде что мышци сами выростут, не правельное тверждение приводит к плохим результатам или вообще не к чиму не приводет, я считаю, что от психологического настроя зависит 35-45% успеха!
У кого какие мысли?

Очень интересная тема. Она не так часто поднимается в  печати или форумах, хотя сказать, что по ней ни чекго нет нельзя.
Для меня это в первую очередь настрой на тяжелый подход - я знаю, что будит очень тяжело, но я сделаю это. Потом следует настрой на тренировку в целом (иногда не очень хочется идти в зал - устать можно и на работе) если я настроился то иду, еслми нет - остаюсь (для меня это признак того, что время немного передохнуть).

Я видел много приемом своих товарищей в зале для приодоления веса (а иногда и неуверености). Кто-то ходит рядом с лавкой зад вперед и что-то тихо говорит; кто-то садится на лавку перед жимом и начинает глубоко дышать. Главное чтобы это не выходил за опредиленные рамки типо громких криков или ммата. Я могу перед тяжелым жимом леч на лавку и несколько раз ударить гриф с низу... Я понима, что это смещно звучит - но я как бы вызываю его на бой - храбрюсь видемо...
Насяет процентного отношения - может не 35, но 5% у меня точно.
Отношение человеку к чему либо влият на его поведение. Я вообще стораюсь относится к жизни просто - нервы берегу (не путать с пофигизмом).

[Fry]

Психологический настрой нужен в каждом деле, а в ББ он играет не малую роль, поднимая вес с плохим настрением или ходить в спортзал просто так что то потягать в надежде что мышци сами выростут, не правельное тверждение приводит к плохим результатам или вообще не к чиму не приводет, я считаю, что от психологического настроя зависит 35-45% успеха!
У кого какие мысли?

Думаю результат может  от этого зависить... Всегда нужен настрой на треньке.. Главное внимание на упражнениях и правильность выполнения упражнения.. Ходить в спортзал просто так не соит всеровно результатов не будет.. У нас есть такие просто так ходят в спортзал ничего не делают. Мешают только делать упражнения другим..


Занимайтесь спортом день за днем или через день.

[Viking0991]

Я согласен со всеми на все сто! Особенно с Rumata, у любого нормального атлета есть свои ритуалы перед упражн., и ниче смешного здесь нет.

 Исправлено: Viking0991, 08.01.2008 22:02:25

[Сереня]

Я согласен со всеми на все сто! Особенно с Rumata, у любого нормального атлета есть свои ритуалы перед упражн., и ниче смешного здесь нет.

 Исправлено: Viking0991, 08.01.2008 22:02:25

Да ритуалы есть спору нет этими ритуалами ты как бы настраиваеш себя на подход,а еще очень важно думать что все пойдет тебе на пользу после тренировки, чувствуя боль на следующий день ты тоже себе говориш что харашо нагрузил себя на кануне и это тоже идет на пользу.

[Тем@фей]

По-моему, если не хочешь идти в зал – это перетренированность. Как только организм восстановится, ну просто потянет к штанге, а если нет, то можно поднять мотивацию, прочитав несколько познавательных статей и поглядев на фото качков.

[DemoN.ua]

Канешно от психолигического аспекта много зависит! Ето даже не обсуждаеться, те кто ходит в зал от фонаря, на тренировке мучаеться, он никогда е выростит, ты должен ето дело любить, хотеть заниматьтся, и на тренировке во время упражнения как минимум думать о рабочей мышце ;) а когда ешь, как  белки с еды пойдут в мышцыу проработаную )))

[gantelya]

 Я согласен.Именно нервная система  посылает импульсы мышцам.И она ещё устаёт почище мышц.Высокое давление вследствие перегрузок это сбой в работе именно ослабшей нервной системы.Чем слабее н.с. тем слабее импульсы.Поэтому если психологически не готов-лучше не заниматься.

 Исправлено: beglec, 11.01.2008 23:48:50

[DemoN.ua]

не понял твою теорию, тоисть если психологически на тренировке, быть с мышцами, то мы так убиваем нервную систему, и она наоборот посылатет слабые импульсы в мышцы.. непонял

[gantelya]

не понял твою теорию, тоисть если психологически на тренировке, быть с мышцами, то мы так убиваем нервную систему, и она наоборот посылатет слабые импульсы в мышцы.. непонял

Да никакой "моей" теории нет.законы физиологии.в книжках написаны.

[DemoN.ua]

или я непонял, если то что я выше написал правильное, то щитаю ето полным бредом, ету теорию для мышц, на трен. надо быть с мышцой и никак по другому.. ;)