Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Keva]

Делал жим ногами, и к концу подхода как лопнуло что-то в затылке и появилась сильная пульсирующая боль. Пересрал, понятно, полежал минут пять - вроде, полегчало.

Шо это было?

[MPAMOP]

> Делал жим ногами, и к концу подхода как лопнуло что-то в затылке




Возможно, инсульт. ( Кровоизлияние в мозг )

[Keva]

я бы сейчас лежал с онемевшими конечностями :-)

[имярек]

> я бы сейчас лежал с онемевшими конечностями :-)

У тебя левая вона отсохла уже.

Может, сильно затылком давил на спинку? Какая-нибудь связка у основания черепа.

[Дядька Толян]

> Делал жим ногами, и к концу подхода как лопнуло что-то в затылке и появилась сильная пульсирующая боль. Пересрал, понятно, полежал минут пять - вроде, полегчало.
>
> Шо это было?

У меня такое было(кстати, я тоже тода жим ногами делал), потом бошка три дня болела. А причина была простая - неправильное дыхание при выполнении упражнения.

[Keva]

> > я бы сейчас лежал с онемевшими конечностями :-)
>
> У тебя левая вона отсохла уже.
>
> Может, сильно затылком давил на спинку? Какая-нибудь связка у основания черепа.

[Keva]

я дышал, даже скорее всего, что неправильно - потому как уже почти два часа занимался к тому моменту. Наверное, дыхание задерживал. Так что это было такое?

> ... А причина была простая - неправильное дыхание при выполнении упражнения.

[имярек]

> я дышал, даже скорее всего, что неправильно - потому как уже почти два часа занимался к тому моменту. Наверное, дыхание задерживал. Так что это было такое?
>

При задержке давление подпрыгивает. Но чтобы со щелчком в голове, не слыхивал.

[Vovankz]

Была такая же херня. Давление как ебнуло в башку, аж ноги затряслись. Несколько недель потом никуда неходил. Дыхание и давление - вот две причины. Переключись на легкий жим ног, пока не восстановишься.

[aid]

> > > я бы сейчас лежал с онемевшими конечностями :-)
> >
> > У тебя левая вона отсохла уже.
> >
> > Может, сильно затылком давил на спинку? Какая-нибудь связка у основания черепа.

У многих это случается именно на жиме ногами. Советую забыть про это упражнение.

[Chivas]

> Была такая же херня. Давление как ебнуло в башку, аж ноги затряслись. Несколько недель потом никуда неходил. Дыхание и давление - вот две причины. Переключись на легкий жим ног, пока не восстановишься.

у меня в голову на упражнении не пиздошило. но вот после даление конкретно поднимается. хотя дышу и делаю со сравнительно небольшим весом (правда 12-15 повторов до отказа). в последний раз дня три голова расскалывалсь так, что никакими таблетками сбить не мог боль. я думаю нужно поменьше повторений делать. или вообще делать приседы раз в две недели

[Jedd]

Это давление - 100%
1. Не запирай дыхание.
2. Ослабь нагрузку.
Попробуй разминаться побольше. Старайся чтобы при подходе к тяжелому упражнению, дыхалка бала не на пределе.

[SmallElephant]

похоже на микроинсульт.
И не удивительно. Приток крови к башке не слабый при жиме ногами в положении вверх воронкой.

Лучше приседать, вот! :-)

[Фарм]

> похоже на микроинсульт.
> И не удивительно. Приток крови к башке не слабый при жиме ногами в положении вверх воронкой.
>
> Лучше приседать, вот! :-)

золотые слова