• 07 Марта 2025, 16:47:59
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

верх груди ???

Автор Тема: верх груди ???  (Прочитано 1052 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

007

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
верх груди ???
« : 22 Июня 2004, 08:53:54 »
как более интенсивнее прокачивать верх груди
Записан

dima

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 46
    • Просмотр профиля
Re: верх груди ???
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:53:54 »
Жать большие веса на горизонтальной скамье. Есть просто грудные мышцы, а не верх бок или зад груди.
Записан

007

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
Re: Re: верх груди ???
« Ответ #2 : 22 Июня 2004, 08:53:54 »
дело в том что у меня не растут мышцы груди которые находятся около ключицы. Может я их просто перепутал с другими ??? Остальные развиваются нормально?
Записан

dima

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 46
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: верх груди ???
« Ответ #3 : 22 Июня 2004, 08:53:54 »
Тады делай жимы стоя с опусканием штанги на верх груди. 3*6 Всё будет ОК
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.