Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ght]

Какие мышцы качаются при вертикальных отжиманиях, то есть это когда отжимаешся от пола вниз головой по вертикали, насколько они эффективны ?

[AlexSL]

KuuuPER ну де там темка флейм? ))

[Cliffy]

Какие мышцы качаются при вертикальных отжиманиях, то есть это когда отжимаешся от пола вниз головой по вертикали, насколько они эффективны ?

Это типа мы не ищем легких путей? :))
Делай жим штанги стоя или сидя из-за головы. Упражнения то же самое только вверх головой. Рабочие мыщцы: дельты и трицепс.

[принудитель]

Вертикальные отжимания могут дать внутречерепное давление

[Борька]

Какие мышцы качаются при вертикальных отжиманиях, то есть это когда отжимаешся от пола вниз головой по вертикали, насколько они эффективны ?

Это к вопросу как накачаться, сидя в замкнутом помещении с голыми стенами и полным отсутствием каких либо вещей.

[Lomikum]

НУ, молодёжь... блин...

 Исправлено: Lomikum, 09.06.2006 11:56:47

[Lomikum]

Какие мышцы качаются при вертикальных отжиманиях, то есть это когда отжимаешся от пола вниз головой по вертикали, насколько они эффективны ?

Какой БАРАН тебе посаветовал их делать?

[ght]

так кто-нить скажет, что за мышцы то качаются... а черепное давлени правда поднимается от этого ?

[принудитель]

так кто-нить скажет, что за мышцы то качаются... а черепное давлени правда поднимается от этого ?

Грузит плечи и трицепс.Давление вполне может подняться.

[USSR]

Какие мышцы качаются при вертикальных отжиманиях, то есть это когда отжимаешся от пола вниз головой по вертикали, насколько они эффективны ?

И до такого дошли! Ну не знаешь для чего, так и не делай. Ничего страшного не произойдет. Думаю, можно построить тело без подобной экзотики.

[KuuuPER]

KuuuPER ну де там темка флейм? ))

Да-да! Вопросы от новичков Темка называца: Флейм, вопросы от новичков и всяческий флуд
ght: добро пожаловать туда, призываю продолжить дискуссию там.