Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[guеst]

Как держать вес на уровне, не сбрасывая его и не набирая?

[MarchCat]

Есть несколько путей.
1. Тренинг.
2. Питание
3. само собой получается. Это когда ты уже вырос.
А еще это невозможно делать без хороших напольных весов.

Я вот какой пришел в зал такой и остаюсь уже почти 4 года. Чему сильно рад.

ЗЫ Я работаю над качеством мускулатуры.

[feather]

>
> ЗЫ Я работаю над качеством мускулатуры.
>
В смысле над рельефом?

[ДЕНИС.]

>
> >
> > ЗЫ Я работаю над качеством мускулатуры.
> >
> В смысле над рельефом?                                                                                                                                                    НЕ ЗНАЮ, НАД ЧЕМ ОН ТАМ РАБОТАЕТ, НО ЭТО ПРОСТО МУХА-ДРОЗОФИЛЛА, КАКАЯ-ТО???........КАК ЭТО ПРИШЕЛ ПЕРВЫЙ РАЗ В ЗАЛ И ЗА 4 ГОДА НИКАКИХ ИЗМЕНЕНИЙ............. ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО МОЖНО ПОДУМАТЬ, ЧТО ТЫ БЫЛ ЖИРНЫЙ БОРОВ И ТОЛЬКО ЭТО.

[hook3]

ДЕНИС не гони, MarchCat нормальные советы всегда дает!

[Chivas]

у людей разная генетика - один за год-два раскачивается как монстр, а другой может только после пяти лет тренировок начать делать успехи (я говорю про натуральный тренинг)


> > >
> > > ЗЫ Я работаю над качеством мускулатуры.
> > >
> > В смысле над рельефом?                                                                                                                                                    НЕ ЗНАЮ, НАД ЧЕМ ОН ТАМ РАБОТАЕТ, НО ЭТО ПРОСТО МУХА-ДРОЗОФИЛЛА, КАКАЯ-ТО???........КАК ЭТО ПРИШЕЛ ПЕРВЫЙ РАЗ В ЗАЛ И ЗА 4 ГОДА НИКАКИХ ИЗМЕНЕНИЙ............. ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО МОЖНО ПОДУМАТЬ, ЧТО ТЫ БЫЛ ЖИРНЫЙ БОРОВ И ТОЛЬКО ЭТО.

[ДЕНИС.]

> ДЕНИС не гони, MarchCat нормальные советы всегда дает!.......................................................................................................................ЗА ЕГО СОВЕТЫ СПОРИТЬ НЕ БУДУ, НЕ ЧИТАЛ, НО ЕЩЁ РАЗ ПОВТОРЮСЬ ,ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ПРИШЁЛ В ЗАЛ И ЗА ЧЕТЫРЕ ГОДА НЕ ИЗМЕНИЛСЯ, ТО ЭТО ПОДРАЗУМЕВАЕТ, ЧТО ОН ЛИБО........ 1. РОНИ КОЛЕМАН, ЛИБО........ 2. ЖИРНЫЙ БОРОВ , КОТОРЫЙ ПЕРЕКАЧИВАЕТ ЖИР В МЫШЦЫ, ЛИБО......... 3. ДУБОЛОМ, СОВЕТЫ КОТОРОГО МОЖНО НЕ ЧИТАТЬ............................... ПУСТЬ ОТВЕТИТ ЧТО ЭТО ЗА ФОКУС===== НЕМЕНЯЮЩИЙСЯ ВЕС.