> Здравствуйте.
> Мне 19 лет, мой рост 168см, вес 72кг.
> Занимаюсь с 17 лет.
> Подскажите пожалуйста можно ли мне ещё вырости?
> Какие витамины принимать?
>
по идее можно, но нужны большие усилия. В этом возрасте рост как раз начинает тормозиться, зоны роста еще полностью не закрыты. Этим нужно воспользоваться. Я этим вопросом интересовался довольно долго, и могу сказать что существует лишь один способ подрасти. Висение на турнике и всякие методики Берга - это чушь, ты сможешь РАССТЯНУТЬ позвоночник, но с прекращением занятий рост "упадет" обратно. Единственный способ подрасти - это делать прыжки. Ты должен будешь делать по 200-300 выпрыгиваний в день. При этом будут происходить микрострессы на окончаниях костей - ты будешь таким способом раздражать зоны росты. Способ работает однозначно, это проверено многими людьми. Еще купи препарат для роста, он между прочим работает, не так конечно как говорят в рекламе, но 2-3см точно выжмешь.
http://www.b-growth.com/ вместе с прыжками за 2-3 месяца получишь 5см.
видимо придется смирится с тем что это форум не по качу, а по оздоровлению -(