Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[тракторенок]

забыл написать, я еще комплекс В  тоже пью,в приличных дозах!

Ты подумай, мож еще чего вспомнишь. Мож креатин еще хаваешь со сметаном, тока забыл написать?))

Да не креатинчик пока не хочу,я щас на массу работаю,а метанчик рановато еще!

[collins]

Витамин С очень сильно влияет на силу и выносливость.Купите в аптеке аскорбиновую кислоту,в парашке 2,5г,и схавайте 3-5 пакетиков за 2 часа до занятий.Один недостаток:пить их не дольше недели.Мне вставило жеско.2 часа херачил в зале и не грамма усталости.Вощем витамины нада в двойной дозировке пить,чтоб эффект был.Кто опробует,отпишитесь!

советую не увлекатся!(раз в неделю) избыток может привести к плохим последстиям...

[Кайфолом]

 Конан,ты же хреначишь креатин? С него тебя и прёт. Пора уже осознать это,я ещё в соседнем топике писал. А ты теперь эффект креатина будешь списывать на всякую хрень,типа витаминов. От них подобного эффетка даже в перспективе ожидать невозможно.К тому же ты ещё,кажется,вмызываешь по адаптогенам и потенцерам.
 Никакая аскорбинка в улучшение производительности твоих тренировок не задействована. Почитай её свойства и многое станет ясным...

 Но 1 грамм vit C после тренировки - это святое

[Конан]

Конан,ты же хреначишь креатин? С него тебя и прёт. Пора уже осознать это,я ещё в соседнем топике писал. А ты теперь эффект креатина будешь списывать на всякую хрень,типа витаминов. От них подобного эффетка даже в перспективе ожидать невозможно.К тому же ты ещё,кажется,вмызываешь по адаптогенам и потенцерам.
 Никакая аскорбинка в улучшение производительности твоих тренировок не задействована. Почитай её свойства и многое станет ясным...

 Но 1 грамм vit C после тренировки - это святое

     Я хреначу Трибулус 2т.в день.Экдистен 9т.в день.Креатин 1 капсула перед занятием.Протеин.Витамины))))).

[_S_]

Конан,ты же хреначишь креатин? С него тебя и прёт. Пора уже осознать это,я ещё в соседнем топике писал. А ты теперь эффект креатина будешь списывать на всякую хрень,типа витаминов. От них подобного эффетка даже в перспективе ожидать невозможно.К тому же ты ещё,кажется,вмызываешь по адаптогенам и потенцерам.
 Никакая аскорбинка в улучшение производительности твоих тренировок не задействована. Почитай её свойства и многое станет ясным...

 Но 1 грамм vit C после тренировки - это святое

Этож сколько драже(если аскорбиновая кислота) 100-200шт?

[Конан]

Конан,ты же хреначишь креатин? С него тебя и прёт. Пора уже осознать это,я ещё в соседнем топике писал. А ты теперь эффект креатина будешь списывать на всякую хрень,типа витаминов. От них подобного эффетка даже в перспективе ожидать невозможно.К тому же ты ещё,кажется,вмызываешь по адаптогенам и потенцерам.
 Никакая аскорбинка в улучшение производительности твоих тренировок не задействована. Почитай её свойства и многое станет ясным...

 Но 1 грамм vit C после тренировки - это святое

Этож сколько драже(если аскорбиновая кислота) 100-200шт?

  Лучше в п порошке.Я 7,5 грамм принимаю).Хыхы