Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[IS]

 если витамины получены из еды, то считайте их пищей, переесть их практически невозможно.

+1

[P-Slon]

Я специально не указывала название препаратов, которые принимаю сейчас, потому что пишу здесь не ради рекламы какой-то фирмы, кроме того, если витамины получены из еды, то считайте их пищей, переесть их практически невозможно.

а аскорутин из еды получают?

[IS]

Я специально не указывала название препаратов, которые принимаю сейчас, потому что пишу здесь не ради рекламы какой-то фирмы, кроме того, если витамины получены из еды, то считайте их пищей, переесть их практически невозможно.

а аскорутин из еды получают?

это искусственно комбинированный препарат.

[Лера]

Я специально не указывала название препаратов, которые принимаю сейчас, потому что пишу здесь не ради рекламы какой-то фирмы, кроме того, если витамины получены из еды, то считайте их пищей, переесть их практически невозможно.

а аскорутин из еды получают?

Аскорутин - это аскорбинка с рутином, натуральная аскорбиновая кислота обычно из шиповника, а про рутин вот в энциклопедическом словаре написано:
Рутин - органическое соединение из группы флавоноидов, обладающее витаминной активностью. Укрепляет стенки капилляров, регулируя их проницаемость; усиливает действие аскорбиновой кислоты. Содержится в листьях руты душистой, гречихи, чайного куста, в цитрусовых, черной смородине и др.
Так что получить его из пищи ничего не стоит, но это будет гораздо дороже химического соединения.

[P-Slon]

это я в тему спросил, что витамины можно есть как еду, так вот, от хорошей загрузки аскорутина я прыщами начинаю покрываться, так что мера нужна во всем

[Лера]

это я в тему спросил, что витамины можно есть как еду, так вот, от хорошей загрузки аскорутина я прыщами начинаю покрываться, так что мера нужна во всем

Вы же наверняка покупаете химическое соединение, а ни один химик не может спрогнозировать какая реакция произойдет внутри Вас при контакте препарата и Вашего "внутреннего содержания":). Если же у Вас нет аллергии на все перечисленные выше продукты питания, то натуральные аскорбинка и рутин никогда не вызовут такой реакции, хотя справедливости ради нужно признать, что натуральные препараты тоже дозируются, тут надо еще уметь читать надписи на упаковке или инструкцию. Хотя вот по витамину С даже 1000 кратное увеличение нормы не вредит организму. Он, к сожалению, в течение 3 часов выводится из организма.

[IS]

это я в тему спросил, что витамины можно есть как еду, так вот, от хорошей загрузки аскорутина я прыщами начинаю покрываться, так что мера нужна во всем

нет, витамины есть как еду нельзя. гипервитаминоз будет. а те что в еде - на них не стоит обращать внимание.

[FRAGG]

Насколько я знаю то передоз витаминов бывает...я помню мне когдато врачь запрещал есть витамин С потому что сильно дохрена его в организме было...и о мультивитаминных комплексах я тогда и знать не знал...просто люблю цитрусовые

[IS]

Насколько я знаю то передоз витаминов бывает...я помню мне когдато врачь запрещал есть витамин С потому что сильно дохрена его в организме было...и о мультивитаминных комплексах я тогда и знать не знал...просто люблю цитрусовые

Выпей ведро воды зараз. через два часа сдохнешь без реаниаматологов.

[Adar]

Насколько я знаю то передоз витаминов бывает...я помню мне когдато врачь запрещал есть витамин С потому что сильно дохрена его в организме было...и о мультивитаминных комплексах я тогда и знать не знал...просто люблю цитрусовые

Выпей ведро воды зараз. через два часа сдохнешь без реаниаматологов.

или два.. будет интоксикация водой.. глупая смерть.
з.ы. в ц чернике витамина С значителнь обольше чем в любом цитрусовом, чтобы С был омного надо пачку оскорбинок скушать за раз...тогда писать эим витамином начнёшь :)

[Bizon23]

 Укрепляет стенки капилляров, регулируя их проницаемость

только чтобы укрепил реально,надо по 1.5-2грамма в сутки съедать.
По крайне мере, пока я не дошел до таких доз эффекта никакого не было.
А если пить аскорутин, то и вит С получается 2грамма в сутки)))