Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Advokatx]

А вот интересно, кто скока воды пьет? И как вы пьете - в течение дня прикладываетесь по чашке или по литру за раз? И включаете ли в это чай, соки, компоты, супы и т.д.?

[kabanss]

Я обычно на тренировке выпиваю около 1.5литра

[TNN]

А вот интересно, кто скока воды пьет? И как вы пьете - в течение дня прикладываетесь по чашке или по литру за раз? И включаете ли в это чай, соки, компоты, супы и т.д.?

чаи гоняю :)
никогда не считаю сколько воды пью. Сколько выпью столько выпью. А почему тебя этот вопрос так волнует? Не знаешь сколько воды пить?

[Advokatx]

никогда не считаю сколько воды пью. Сколько выпью столько выпью. А почему тебя этот вопрос так волнует? Не знаешь сколько воды пить?

Ну вроде роль воды не самая малая в жизни человека...особенно при большом потреблении белка и интенсивных тренировках.

[Al_kmv]

Пью когда хочется пить, за день получается что-то в районе 3-5 литров жидкости.

[TNN]

никогда не считаю сколько воды пью. Сколько выпью столько выпью. А почему тебя этот вопрос так волнует? Не знаешь сколько воды пить?

Ну вроде роль воды не самая малая в жизни человека...особенно при большом потреблении белка и интенсивных тренировках.

про роль воды понятно. Но вопрос был другой, ты спрашивал про количество воды.
Про супы могу сказать, что вещь необходимая и вкусная. Без супов как-то скучно жить.

[Advokatx]

про роль воды понятно. Но вопрос был другой, ты спрашивал про количество воды.
Про супы могу сказать, что вещь необходимая и вкусная. Без супов как-то скучно жить.

Ну да, эт тож интересно знать...

[Bizon23]

А вот интересно, кто скока воды пьет? И как вы пьете - в течение дня прикладываетесь по чашке или по литру за раз? И включаете ли в это чай, соки, компоты, супы и т.д.?

Скока организм требует,стока и пей!
Лишнее выйдет.

Цитата из статьи В.Кравцова "ФИЛОСОФИЯ ТРЕНИНГА ИЛИ КАК ВЫЖАТЬ 310 КГ." :
Что касается голода или жажды, то человеку, решившему достигнуть высоких результатов, обязательно надо научиться избегать этих чувств. Всем известно, что жажду человек, чувствует, когда нехватка воды в организме достигает литра! Разве можете вы оптимально восстанавливаться между серьезными тренировками при нехватке основной составляющей всего нашего тела (в частности наших мышц)? Есть и пить вы должны всегда так, чтобы не чувствовать в течение дня ни голода ни жажды.

[P-Slon]

А вот интересно, кто скока воды пьет? И как вы пьете - в течение дня прикладываетесь по чашке или по литру за раз? И включаете ли в это чай, соки, компоты, супы и т.д.?

Скока организм требует,стока и пей!
Лишнее выйдет.

Цитата из статьи В.Кравцова "ФИЛОСОФИЯ ТРЕНИНГА ИЛИ КАК ВЫЖАТЬ 310 КГ." :
Что касается голода или жажды, то человеку, решившему достигнуть высоких результатов, обязательно надо научиться избегать этих чувств. Всем известно, что жажду человек, чувствует, когда нехватка воды в организме достигает литра! Разве можете вы оптимально восстанавливаться между серьезными тренировками при нехватке основной составляющей всего нашего тела (в частности наших мышц)? Есть и пить вы должны всегда так, чтобы не чувствовать в течение дня ни голода ни жажды.

полностью согласен, тоже самое читал из другого источника, но смысл ровно такой же

[Soldi]

Постоянно пью воду в день 2-3 литра выпиваю,не считая чай,сок и всё остальное,потому что только чистая вода без всяких дабавок даёт пользу.