Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AMAR]

Что если 2-3 приема пиши заменять протеиновыми коктейлями ,для получения нужного количества белка  для  роста.

[MarchCat]

лучше поступить наоборот

[Mia]

> Что если 2-3 приема пиши заменять протеиновыми коктейлями ,для получения нужного количества белка  для  роста.
А что если желудок начнёт неадекватно реагировать на нормальную еду?:))) Добавь после или перед тренировкой аминокислоты (пьют на тощак!), наночь коктейль с комбинацией долгоиграющих и быстрых белков (яичный+казеин+сыворотка=стимулирует набор массы во время сна, но без углеводов!!!) и после тренировки высококолорийный восстанавливающий коктейль! А режим питания - 4-5 раз в день с интервалом в 4 часа!

[andrua]

> > Что если 2-3 приема пиши заменять протеиновыми коктейлями ,для получения нужного количества белка  для  роста.
 
да заменить-то можно, но толку от этого будет мало. Если вообще будет. Плюс, запасись туалетной бумагой. Это тоже надо учитывать.