Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Gonzo]

Довольно банальный вопрос. При жиме лежа (например) помимо увеличения мышечной массы, сжигается ли лишний жир в области груди???
То же могу спросить и про другие участки тела... Сжигается ли жио при работе с железом?

Спасибо...

[Masteromsk]

> Довольно банальный вопрос. При жиме лежа (например) помимо увеличения мышечной массы, сжигается ли лишний жир в области груди???
> То же могу спросить и про другие участки тела... Сжигается ли жио при работе с железом?
>
> Спасибо...

Ну это смотря как делать......
если на сушку то обязательно сжигается.....
если на массу то неочень.....

[Gonzo]

> Ну это смотря как делать......
> если на сушку то обязательно сжигается.....
> если на массу то неочень.....

а вот на косые мышцы спины? если делаешь раз по 30 повторений (можно с гантелей, а можно на "козле") Сжигается ли жир при опять таки работе с железом? Просто я думал, а вдруг бока раздует еще больше из-за того, что мышцы вырастут и жир еще не сожжется... ВОПРОС ПРО КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА (бока) :))) Жду ответа!!!

[Masteromsk]

>
> а вот на косые мышцы спины? если делаешь раз по 30 повторений (можно с гантелей, а можно на "козле") Сжигается ли жир при опять таки работе с железом? Просто я думал, а вдруг бока раздует еще больше из-за того, что мышцы вырастут и жир еще не сожжется... ВОПРОС ПРО КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА (бока) :))) Жду ответа!!!

Дак живота или спины ? :))
это же как пресс качать...
хочешь жир согнать....
без железа и до упора пока жжения не почувствуешь
а с железом они у тя не вырастут так чтобы талия увеличилась сантиметров на 10 :)) так что не переживай.

[Gonzo]

> хочешь жир согнать....
> без железа и до упора пока жжения не почувствуешь
> а с железом они у тя не вырастут так чтобы талия увеличилась сантиметров на 10 :)) так что не переживай.

 ТАк в том то и дело, что я думаю при работе на косые мышцы с железом не только жир не сгоню, но и еще в объеме прибавлю талии, потому что мышца надуется. Прав ли я? Хотелось бы знать, как лучше все таки... с железом работать на косые мышцы или без??? (чтобы сжечь жир там)

:о) ждем-с
спасибо

[Дядька Толян]

> Довольно банальный вопрос. При жиме лежа (например) помимо увеличения мышечной массы, сжигается ли лишний жир в области груди???
> То же могу спросить и про другие участки тела... Сжигается ли жио при работе с железом?
>
> Спасибо...

Короче так:
1. местного сжигания жира не бывает
2. Вибирай что-то одно, либо жир сжигать, либо массу ростить.

[Arax]

> > хочешь жир согнать....
> > без железа и до упора пока жжения не почувствуешь
> > а с железом они у тя не вырастут так чтобы талия увеличилась сантиметров на 10 :)) так что не переживай.
>
>  ТАк в том то и дело, что я думаю при работе на косые мышцы с железом не только жир не сгоню, но и еще в объеме прибавлю талии, потому что мышца надуется. Прав ли я? Хотелось бы знать, как лучше все таки... с железом работать на косые мышцы или без??? (чтобы сжечь жир там)
>
> :о) ждем-с
> спасибо

бери малый вес и делай по 20 - 30 повторений в 4 подхода