• 01 Марта 2025, 00:39:37
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

вопрос

Автор Тема: вопрос  (Прочитано 1011 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

13

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
вопрос
« : 22 Июня 2004, 08:55:19 »

Как убрать лишние сантиметры с талии?
Со 100 хочу сбавить до 90см
Записан

yanin_papa

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 24
    • Просмотр профиля
Re: вопрос
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:55:20 »

> Как убрать лишние сантиметры с талии?
> Со 100 хочу сбавить до 90см
>


> Я не ем после 6ти вечера, стараюсь употреблять в пищу продукты по качественнее,и не много ну это вместо картошки с селёдкой, плюс суп, плюс хлеб и кампот на обед( как я ел раньше) сейчас я ем суп не жирный без хлеба, и кусок сёмги без всего, стараюсь не переедать, не сладкое, ну держу себя в руках, ты наверно понял,

И убавляется очень быстро, я сам от этого страдаю... : )))
Записан

yanin_papa

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 24
    • Просмотр профиля
Re: Re: вопрос
« Ответ #2 : 22 Июня 2004, 08:55:20 »

> > Как убрать лишние сантиметры с талии?
> > Со 100 хочу сбавить до 90см
> >
>
>
> > Я не ем после 6ти вечера, стараюсь употреблять в пищу продукты по качественнее,и не много ну это вместо картошки с селёдкой, плюс суп, плюс хлеб и кампот на обед( как я ел раньше) сейчас я ем суп не жирный без хлеба, и кусок сёмги без всего, стараюсь не переедать, не сладкое, ну держу себя в руках, ты наверно понял,
>
> И убавляется очень быстро, я сам от этого страдаю... : )))
 а тренинг немного акцентирую на прессе, по утрам иногда бегаю, и немного прыгаю на прыголках что диафрагму подтянуть как баксёры, я раньше занимался боксом немного, но я не переусердствую с аэробной нагрузкой, я совсем не много, ну короче это надо почувствовать,
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.