• 28 Сентября 2024, 07:52:56
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Вопрос инстукторам. Лонно-копчиковая мышца. Как тренировать ее с отягощением?

Автор Тема: Вопрос инстукторам. Лонно-копчиковая мышца. Как тренировать ее с отягощением?  (Прочитано 4873 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

vangelis

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Вопрос инстукторам. Лонно-копчиковая мышца. Как тренировать ее с отягощением?
« : 21 Февраля 2008, 14:36:40 »
Вопрос этот для инструкторов фитнеса и т.д., потому как бодибилдеры о ней не "паряться"...

Именно на тренажерах или с инными прибамбасами. Тренировка методом статических усилий собственного тела - не интересует!
Записан

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос инстукторам. Лонно-копчиковая мышца. Как тренировать ее с отягощением?
« Ответ #1 : 09 Августа 2010, 15:02:17 »
Sorry...
Эту мышцу можно тренировать только методом произвольного усилия, тренажеров для этого нет в природе.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.