Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Klipsh]

Был бы рад, если бы получил Ваши контакты. На почту сейчас отпишу, но если есть ICQ - будет супер.

Вопрос, собственно, следующий.
Месяц назад, помню, Вы появлялись в теме одного парнишки о диспропорциях где упоминали гипер тонус.
Дело в том, что я уже четвертую неделю мучаюсь с левой рукой - таже проблема.
Начиналось всё постепенно, но сейчас ощущение дикой накачки появляется моментально от нагрузок, сравнимых с переноской пакета из супермаркета (((
Не могу тренироваться, SOS(( Неделю сижу без зала - ощущения не меняются. При всём при этом уже две недели назад начал бегать по врачам. Миорелаксанты руку, конечно, расслабляют, но это всё борьба со следствиями, мне так кажется.
Хотелось бы взглянуть на проблему с точки зрения Вашей жены (если не ошибаюсь - она с ней справилась).

 Исправлено: alx_d, 30.12.2007 14:02:33

[Klipsh]

ВВерх. Вопрос еще актуален.

[Klipsh]

Текс... Смотрю, сообщение лично к ХХХХХ не попадает.
Леонид Алексеевич, может Вы проясните ситуацию?
На счет руки, разумееется :)

[$$$$]

Если к Леониду Алексеевичу, то тебе сюда:
http://sportservice.ru/corner.html

[Klipsh]

Если к Леониду Алексеевичу, то тебе сюда:
http://sportservice.ru/corner.html

Это я знаю, спасибо. Тем более особой разницы вроде как нету. Зато здесь остается твердое ощущение диалога :-)

[gantelya]

Текс... Смотрю, сообщение лично к ХХХХХ не попадает.
Леонид Алексеевич, может Вы проясните ситуацию?
На счет руки, разумееется :)

Да он уже вовсю Новый год отмечает.Числа 15-го надо будет спрашивать.

[VPronin]

 Курс электротермии / магнитотермии - в домашних условиях или в поликлинике. Если отсутствует соответствующее оборудование (хотя, думаю, продается сегодня уже повсеместно всё это производство Елатьминского завода), просто натирайте руку горячей вьетнамской мазью "Золотая звезда" (продается в любой аптеке). Для этого из нескольких боночек выкладываете мазь в стеклянную емкость, закупориваете ее и даете поплавать в кипящей воде, пока мазь не станет полностью жидкой, подобно глицерину. Затем втираете в кожу, постепенно выливая на проблемные места, в частности, более затрагивая область расположения связок и сосудов. С учетом последствий и запахов лучше, естественно, это делать перед сном, иначе окружающие не поймут.  

[Klipsh]

Если речь о разогревающей мази, то заметил, что от неё только хуже. Может это косвенные ощущения...
По сути - две недели отдыхаю от зала, временами рука даже ведёт себя по ощущениям как правая. Но это только временами. Вчера решил 30 раз отжаться от пола во взрывном стиле - тоже самое. Мигом накачивается, забивается, и раздувается трицепс. При чем в силе ничего не теряется.

 Исправлено: alx_d, 03.01.2008 10:52:35

[VPronin]

 У вас нарушение тканевого лимфооттока, что и вызывает подобное ощущение. Возможно, что в сочетании с микротравмами клетчатки и мелких сосудов. А с этими вещами лучше не шутить.  

[Klipsh]

У вас нарушение тканевого лимфооттока, что и вызывает подобное ощущение. Возможно, что в сочетании с микротравмами клетчатки и мелких сосудов. А с этими вещами лучше не шутить.  

Ок. А что по поводу чувства тонуса и утомленности моей конечности? Порой, при мелких движениях (вроде табуретку к себе подтянуть) наблюдается неприятное судорожно-спазмастическое ощущение в области крепления бицепса к предплечью. Слабо, правда, выраженное - но всё-таки факт.

С этой недели собираюсь идти ноги тренировать, пресс и спину. После каждой тренировки массаж левой руки + по врачам стоит более ответственно пройтись.

 Исправлено: alx_d, 03.01.2008 00:42:23

[Klipsh]

.

 Исправлено: alx_d, 03.01.2008 00:42:10

[Леонид Остапенко]

К очень верному мнению VPronin я бы добавил и свое:
Я полагаю, что возможен вариант запредельного возбуждения двигательного центра, отвечающего за данную конечность. Это бывает на фоне злоупотребления низкоповторными режимами тренировок. Теперь непреходящее перевозбуждение включает описанную вами реакцию даже на неспецифические нагрузки. Вторая возможная причина - спастическое нарушение кровообращения из-за имеющей место когда-то мелкой травмы. Выход - на время переклюдчиться на высокоповторный тренинг (не более 2 подходов по 15-20 повторений на группу), в течение 2-3 недель, параллельно делать массаж конечности и миорелаксирующую физиотерапию в клинике.
Леонид Остапенко

[Klipsh]

К очень верному мнению VPronin я бы добавил и свое:
Я полагаю, что возможен вариант запредельного возбуждения двигательного центра, отвечающего за данную конечность. Это бывает на фоне злоупотребления низкоповторными режимами тренировок. Теперь непреходящее перевозбуждение включает описанную вами реакцию даже на неспецифические нагрузки. Вторая возможная причина - спастическое нарушение кровообращения из-за имеющей место когда-то мелкой травмы. Выход - на время переклюдчиться на высокоповторный тренинг (не более 2 подходов по 15-20 повторений на группу), в течение 2-3 недель, параллельно делать массаж конечности и миорелаксирующую физиотерапию в клинике.
Леонид Остапенко

Спасибо, возьму на вооружение (миорелаксация и массаж).
Если конкретно - ничего низкоповторного именно верхней частью тела не делал. Также исключена перегрузка в силовом плане - я бы давно уже отметил для себя такую причину. Параллельно с залом я в то время начал посещать бассейн два раза в неделю, именно там проблема и показалась в полной мере (спустя пару месяцев такой работы - зал плюс бассейн). По поводу переключения на высокоповторный тренинг - вообще не могу себе позволить. Я бы с радостью. Но хорошо положительного результата не дал даже трёхнедельный отдых от вообще каких-либо занятий спортом :(.
Восьмого числа поеду проверять сосуды на УЗИ.
По поводу мелкой травмы - в общем это реально. Не знаю на сколько спастическое нарушение кровообращения может затянуться по времени (это длится уже чуть более месяца), но получить мелкую травму и не внимательно к этому отнестись - вполне реально. Тем более массажист еще вначале проблемы сразу обратил внимание на ротатор предплечья, по ощущениям - воспаление, плюс контрактура больше чем по всей руке вцелом.