• 24 Ноября 2024, 17:47:02
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Вопрос Леониду Алексеевичу

Автор Тема: Вопрос Леониду Алексеевичу  (Прочитано 923 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Toyota

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 78
    • Просмотр профиля
Вопрос Леониду Алексеевичу
« : 24 Февраля 2008, 16:48:55 »

Леонид Алексеевич,здравствуйте!пожалуйста,подскажите:как мне набрать массу????уже около года у меня один вес-81кг.....хотя силовые результаты растут...сейчас принимаю креатин,гейнер и bcaa от ironman...но мне ничего не помогает=)кушаю 4 раза в день-очень хорошо...надеюсь,что вы мне поможете.Заранее спасибо!P.S Если хотите,ответ можете прислать мне на почту.
Записан

basya

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 35
    • Просмотр профиля
Вопрос Леониду Алексеевичу
« Ответ #1 : 24 Февраля 2008, 17:30:48 »

Цитата: Toyota
Леонид Алексеевич,здравствуйте!пожалуйста,подскажите:как мне набрать массу????уже около года у меня один вес-81кг.....хотя силовые результаты растут...сейчас принимаю креатин,гейнер и bcaa от ironman...но мне ничего не помогает=)кушаю 4 раза в день-очень хорошо...надеюсь,что вы мне поможете.Заранее спасибо!P.S Если хотите,ответ можете прислать мне на почту.


Для начала перейди на импортное питание.
Записан

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля
Вопрос Леониду Алексеевичу
« Ответ #2 : 24 Февраля 2008, 17:41:36 »

Как пояснил Остапенко,вопросы лучше задавать ему в его уголок. Извиняюсь если не в тему.
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Вопрос Леониду Алексеевичу
« Ответ #3 : 24 Февраля 2008, 19:50:37 »

Вы правы, друзья мои. Вопросы мне лучше задавать в "Уголок Остапенко", потому что на форуме среди этой неразберихи все может затеряться.
Что касается массы, то вот ссылка: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=213.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.