Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ДимаКа]

В журнале прочитал о том,что при 3х-разовом питании в 8,12,20 часов накаплиевомость белка примерно на 1/3 больше,чем при стандартном 4х-разовом.Как думаете такое возможно?

[$$$$]

А откуда взято "стандартное 4х-разовое" питание, как насчёт - 5-ти, 6-ти, 8-ми разовое питание. (у всех по разному)

 Исправлено: $$$$, 20.03.2008 20:59:24

[Grec]

А откуда взято "стандартное 4х-разовое"
 

Первое, второе, десерт и кампот

[Paratruper]

В журнале прочитал о том,что при 3х-разовом питании в 8,12,20 часов накаплиевомость белка примерно на 1/3 больше,чем при стандартном 4х-разовом.Как думаете такое возможно?

а в,каком журнале? (если не секрет)...желательно номер, и дату выпуска...тоже хочу почитать...

[Леонид Остапенко]

Если в этом журнале именно так и написано "накапливаемость белка", то статью можно не искать. Этот термин физиологически некорректен, а значит, авторы статьи просто безграмотные люди, как в теории питания, так и в физиологии, потому что давно доказано, что усвояемость макронутриентов при 4-5-разовом питании намного выше, чем при стандарте в 3 раза.
Леонид Остапенко

[Лезвиями Сердце...]

рискну предположить, что речь шла о замедлении обмена веществ.путем уменьшения колличества приемов пищи до 3-х при сохрании количества ее же в день.
ну а так уже все расписал Леонид Алексеевич.

[ДимаКа]

В журнале прочитал о том,что при 3х-разовом питании в 8,12,20 часов накаплиевомость белка примерно на 1/3 больше,чем при стандартном 4х-разовом.Как думаете такое возможно?

а в,каком журнале? (если не секрет)...желательно номер, и дату выпуска...тоже хочу почитать...

в каком журнале прочитал не помню,но примерно тоже самое написано в книге "полный курс ББ от начинающих до профессионалов" автор И.Е.Гусев

[Леонид Остапенко]

В таком случае рекомендую прислушаться к советам борцов-сумоистов - есть один раз в день на ночь, причем съедать за этот прием всю дневную пайку. Видимо, Гусев перепутал бодибилдинг и сумо.
Леонид Остапенко

[ДимаКа]

В таком случае рекомендую прислушаться к советам борцов-сумоистов - есть один раз в день на ночь, причем съедать за этот прием всю дневную пайку. Видимо, Гусев перепутал бодибилдинг и сумо.
Леонид Остапенко

Шутку понял.Смешно.