Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Jekson]

Бизон, а сколько весишь?

[Ars]

> Арс как тебе такой ЛОГ ??

Прикольно! - маньяк, сбежавший из церковного хора...

[Sloechka]

Я без загрузки всегда.

[Bizon23]

> Бизон, а сколько весишь?

Три месяца назад,когда были те результаты ,что написал весил 115кг.
Сидел на диете, но белка ел много и сейчас вешу 106,но стал ещё сильнее т.е. я так полагаю,что скинул 9 кг жира

[zivul]

> Всем привет.
> У меня такой вопрос.
> Есть ли мне смысл использовать фазу загрузки креатином, если я принмал креатин 3 месяца назад всё как положено, с загрузкой.
>  Если честно,то я думаю,что загрузка не нужна, но всё таки хочется узнать,что по этому поводу думают остальные.

КРЕАТИН ВЕЩЬ ХОРОШАЯ, ГЛАВНОЕ НЕ ЧАСТИТЬ.
К НЕМУ ПРИВЫКАЕТ ОРГАНИЗМ, КАК И К ТРЕНИРОВКАМ.
ПРИНИМАЙ ЕГО НЕ ЧАЩЕ ЧЕМ 1 КУРСА (ЗАГРУЗКИ, БАНКИ И Т.Д.) 3 РАЗА В МЕСЯЦ, БУДЕТ ЭФФЕКТ.
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.