Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[DENIS K]

Как вы относитесь к обезьяньему хвату при жиме лёжа

[Xpom]

Как вы относитесь к обезьяньему хвату при жиме лёжа

Опять что то придумали

Чеза обезьяны ?

[Эдьк@]

Как вы относитесь к обезьяньему хвату при жиме лёжа

В последнее время только так и жму. Говорят, что так неправильно, но мне удобнее.

2 Хром. Это когда большой палец не обхватывает гриф с другой стороны, а лежит на стороне остальных пальцев :)

[Xpom]

Как вы относитесь к обезьяньему хвату при жиме лёжа

В последнее время только так и жму. Говорят, что так неправильно, но мне удобнее.

2 Хром. Это когда большой палец не обхватывает гриф с другой стороны, а лежит на стороне остальных пальцев :)

И че это так и на зывается
обезьяний хват ?!
Ну фантазия ебта

Жму так штангу
На гурдь нагрузка лудше идет
но на больших весах всеравно держу нормальным хватом
от греха подальше

[Эдьк@]

Жму так штангу
На гурдь нагрузка лудше идет
но на больших весах всеравно держу нормальным хватом
от греха подальше

У меня точно такие же мысли и ощущения, что так грудь тянется и работает лучше.
Но при больших весах тоже держу кисть обычным хватом.

[kranch]

Жму так штангу
На гурдь нагрузка лудше идет
но на больших весах всеравно держу нормальным хватом
от греха подальше

У меня точно такие же мысли и ощущения, что так грудь тянется и работает лучше.
Но при больших весах тоже держу кисть обычным хватом.

________________________________________________-
Аналогично.Точно как выразился Хром,не убавить не
прибавить.

[SmallElephant]

Как вы относитесь к обезьяньему хвату при жиме лёжа

резко отрицательно
так неправильно
когда-то в далеком детстве так жал, но пришлось переучиться.

[Airat]

Такой хват называется открытым. Лично я (еще несколько знакомых) так и жму. Если не учитывать безопасность, считаю, что такой хват при жиме более естественный. Такой же хват применяю при всех жимах на трицепс, тягах верхнего блока, горизонтального блока. Даже психологически, это добавляет больше уверенности в хвате, ведь какая мышца у большого пальца хорошо дополняет хват. Если вспомнить, как мы толкаем дверь, машину и т.п., то природный хват именно такой. НО, никому так жать не рекомендую(особенно новичкам!). Все-таки безопасноть очень важна.