Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[mister muscul]

Читал тут недавно статью про Сталоне. Короче была тема про бодибилдинг и его тренер сказал, что в его возрасте кчатся  - напользу здоровью (замедляется процесс старения). Как думаете гон или правда?

[Big_woman]

Конечно, правда.
Не помню, но где-то попадалось, что это уже давно доказанный факт. Регулярный силовой тренинг замедляет процессы старения.
Но, к сожалению, точно не было сказано, какая всё-таки должна быть эта нагрузка. (а то ведь и копыта можно отбросить под старость лет) :)
Правда, это не актуально для нас - старость ведь ещё ого-го где! Но в голове этот факт держать нужно.

[kenno2]

ты случайно не смотрел качая железо? это документальный фильм про то как арнольд готовиться к олимпии. фильм просто захватывающий, советую всем посмотреть. если ты сейчас купишь эту кассету, то как бонус к ней будут приложены интервью записанные несколько лет назад со многими билдерами из тогдашнего окружения арнольда. сейчас с момента выхода этого фильма прошло уже более 35 лет, и ты будешь удивлен насколько молодо они все выглядят. Им под 60, а они хохут и прикалываются друг над другом. Особенно Луи Феригно, наверное еще потому что он стал тренером и все время усиленно качался. Ему наверно как минимум 50, а выглядит он лет на 35. Наверно еще играет роль то, что ты видишь перед собой не дряблое тело, а тело молодого парня, и психикой общая картина по-другому воспринимается.

[Герман]

Да от любого спорта жизнь продливается, ведь человек ведет соответствующий образ жизни. Смотрел про двух советских фигуристов, живущих за границей (многократные чемпины мира) им около 70, но больше 50-55 ни как не дашь, особенно женщине. А вообще вопрос простой , и ответ на него тоже - да!!!

[Герман]

------------------

 Исправлено: Герман , 17.06.2005 20:56:25

[mister muscul]

Это не смотрел. Смотрел на днях док фильм про клиническую смерть. Та чувак два раза на том свете очутился и потом стареть перестал (ему под 40 а организм (подтверждено врачами) на 20 работает + какие-то там спосоности. Вобщем подфортило в каком - то смысле.

[Lee]

Чего тут сомневаться? это не открытие америки. Он регулярно тренируется уже лет 20! Обычно в таком возрасте просто советуют увеличивать отдых между сетами и обязательно делать кардио.

Вообще, сходите на его сайт http://sylvesterstallone.com/,почитайте. Очень познавательно. Тренируется он по-взрослому: с утра  натощак принимает стакан жидких аминокислот, через 15 мин завтракает, потом через пару часов начинается тренировка, которая длится 2-2,5 часа. Схема - 3 дня тренировок, 1 день - перерыв. Никаких ментцеровских или макробертовских примудростей.

Интересно почитать, как он готовился к "Рэмбо III". Тренировался по 2 раза в день, набрал 10 кг мышц, персональным тренером был Франко Коломбо. Короче, зверь-парень :))

Говорит, что никогда не химичил :)). В принципе, его достижения вполне реальны для большинства среднестатичтических мужчин.

[mister muscul]

Не совсем так. Он работает на рельеф - что не раз заявлял. Почти цитата. "Чтобы хорошо выглядеть в кадре не нужны грамадные мышцы, а нужен хороший рельеф" А оператор все сам сделает.

[Lee]

> Не совсем так. Он работает на рельеф - что не раз заявлял. Почти цитата. "Чтобы хорошо выглядеть в кадре не нужны грамадные мышцы, а нужен хороший рельеф" А оператор все сам сделает.
----------
Имеется в виду, что масса для него - не приоритет. Но Франко Коломбо пишет, что перед съёмками Рэмбо 3 ему была поставлена задача: за 6 недель набрать 10 кг мышц. Вот цитата:

When Stallone first came to Franco to begin training, he was 170 pounds and very well defined. But he didn't feel he was big enough and wanted to put on 10 pounds of muscle in six weeks. Franco knew how hard Stallone was capable of training, so he decided that was a feasible goal.

"Sylvester gained just about 10 pounds in six and a half weeks," Franco says. "He has great structure, with a waist only about 29 inches. When we started, he had a 44-inch chest. At the end, his chest was almost 50 inches. And his arms went from 16 ½ inches to 18 inches. He was bigger, harder and much more muscular. Wait until you see him in the movie. He's going to shock a lot of people by how good he looks."

А вот, что Слай про "витаминки" говорит...

Q: So did you ever use steroids to build yourself up?

A: In 1987, when I was making Rambo III, I used to take an amino acid that's nearly as strong as steroids. It's about 15 times more powerful than the typical amino acid, but give none of the raw rage - the anger - that comes with steroids. All steroids do is make you a cumbersome, apelike goon.

Интересно, что это за чудо-аминка, которая в 15 раз сильней обычных аминок? :))

 Исправлено: Lee, 17.06.2005 22:49:53

[kenno2]

10кг за 6 недель это очень реально даже без стеройдов, при условии что у тебя доступ к лучшим в мире тренерам, диетологам и тд. Плюс никакой ответсвенности, только спи, ешь, качайся. При том написано что он весил всего лишь 170 (75кг), так что при этом весе набрать 10кг не проблема. Но то что он грудную клетку расширил с 112см до 125 ИМО спекуляция. С такой грудной клеткой особенно при талии 75см должен быт поперек себя шире, а он дохлый. Для этого грудь должна быть до пола, потому что у него очень хрупкий скилет. Не знаю почему, но сталонне вызывает у меня неприязнь. Толком ничего из себя не представляет, а на тал-шоу изображает хер знает что.

[kenno2]

может он в фильмах и выглядит убойно, но это все фокусы кинематографа. здесь недавно поднимался пост про бред пита в трое. Он там выглядит просто феноменально. Такое ощущение что он занимается уже очень много лет, и при этом химичит. а потом мне удалось нарыть в инете фотку снятую обычным фотоаппаратом без специального освящения - ДОХЛЯК. Кому интересно найдите этот пост, я там давал ссылку.

[VARAN]

Дайка ссылочку!А сталоне не катит, и кстате видел в газете Арнольда там он как мешок с гавном выглядит, и фото за 2 месаца до сьемок терминатора 3!!

[kenno2]

> Дайка ссылочку!

уже не помню, напечай в поиске бред пит. я просто когда увидел трою не поверил своим глазам. дело в том, что в сша идет много сериалов по телевизору и в эпизодах не редко появляются знамености. Я увидел его в шоу "друзья"  ( friends) максимум за год до сьемок трои. Я сразу обратил внимание на то, что он очень дохлый. Кг 60, не больше. Я сразу подумал что он от наркомании лечится или еще чего. Он выглядел буквально больным. А потом через в год он показался в трое таким эдаким качком. Спору нет, он окрепчал, но рук 50см как в трое у него точно нет. Первым делом мне бросились в глаза его ноги, руки еще можно синтолом обкачать, но ноги! они были ногами спортсмена с многолетним стажем. А потом выясняется, что это был монтаж. Ноги преднадлежали какому-то проффесианальному спортсмену. вот тебе и голливуд

[YK]

 >С такой грудной клеткой особенно при талии 75см должен быт поперек себя шире, а он дохлый. Для этого грудь должна быть до пола, потому что у него очень хрупкий скилет. Не знаю почему, но сталонне вызывает у меня неприязнь. Толком ничего из себя не представляет, а на тал-шоу изображает хер знает что

Встречался со Слаем (сокращеннон от Сильвестр наверное) в прошлом году на одной party. Даже сквозь джемпер видно что качаный. Подтянутый. Грудная клетка выпирает. Крепкое рукопожатие. Сухие руки. Кость не очень широкая. Конечно не мр. Олимпия. Вроде бы ему 57 было. Выглядел не больше 40. Кстати был поражен здравостью суждений, потом где-то прочитал, что у него в Голливуде чуть-ли не самый высокий IQ.

[Pallich]

Алле, знатоки нах! читать умеете или тока цифры видите?
But he didn't feel he was big enough and wanted to put on 10 POUNDS of muscle in six weeks

10 фунтов = 10*0,4536 = 4,536 кг!!! При таких цифрах прирост в объеме груди с 44*2,5=110см до 50*2,5=125см совсем нереален, а рук с 16,5*2,5 = 41,25см до 18*2,5=45см и подавно + все за 6,5 недель!!!
ИМХО Статья Бред, советую забить!