• 22 Ноября 2025, 00:10:56
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Вопрос по становой тяге?

Автор Тема: Вопрос по становой тяге?  (Прочитано 1070 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

центнер

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Вопрос по становой тяге?
« : 18 Января 2005, 19:13:46 »
Дорогие бодибилдеры! Научите как правильно делать становую тягу. Ширина хвата, постановка ног, предел наклона , сгибать ноги или нет и все такое в этом духе, научите салагу.
Записан

Paratruper

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1983
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по становой тяге?
« Ответ #1 : 18 Января 2005, 21:28:18 »
> Дорогие бодибилдеры! Научите как правильно делать становую тягу. Ширина хвата, постановка ног, предел наклона , сгибать ноги или нет и все такое в этом духе, научите салагу.

Тут много придётся объяснять...всё нужно показать...лучше всего попросить когото опытного показать технику всех видов становой тяги, а объяснять тут...это долго...
Записан

Ars

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1006
    • Просмотр профиля
Re: Re: Вопрос по становой тяге?
« Ответ #2 : 19 Января 2005, 09:50:36 »
> > Дорогие бодибилдеры! Научите как правильно делать становую тягу. Ширина хвата, постановка ног, предел наклона , сгибать ноги или нет и все такое в этом духе, научите салагу.
>
> Тут много придётся объяснять...всё нужно показать...лучше всего попросить когото опытного показать технику всех видов становой тяги, а объяснять тут...это долго...

Да уж, это целый жанр!
Стоит посмотреть здесь:
http://www.ironmine.narod.ru/books/insider/17_deadlift.htm
http://www.ironmine.narod.ru/books/insider/41_sldl.htm
Будут вопросы - поможем.

 Исправлено: Arslan, 19.01.2005 09:49:59
Записан

центнер

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Вопрос по становой тяге?
« Ответ #3 : 19 Января 2005, 16:23:08 »
> > > Дорогие бодибилдеры! Научите как правильно делать становую тягу. Ширина хвата, постановка ног, предел наклона , сгибать ноги или нет и все такое в этом духе, научите салагу.
> >
> > Тут много придётся объяснять...всё нужно показать...лучше всего попросить когото опытного показать технику всех видов становой тяги, а объяснять тут...это долго...
>
> Да уж, это целый жанр!
> Стоит посмотреть здесь:
> http://www.ironmine.narod.ru/books/insider/17_deadlift.htm
> http://www.ironmine.narod.ru/books/insider/41_sldl.htm
> Будут вопросы - поможем.
>
>  Исправлено: Arslan, 19.01.2005 09:49:59


Спасибо за подсказку, интересный сайт!!
Записан

RegPark

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 56
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Вопрос по становой тяге?
« Ответ #4 : 20 Января 2005, 21:05:00 »
> Дорогие бодибилдеры! Научите как правильно делать становую тягу. Ширина хвата, постановка ног, предел наклона , сгибать ноги или нет и все такое в этом духе, научите салагу.

Я тебе послал описане на мыло.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.