Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Герман]

>  
> > И ещё... после тренировки лучше принимать не креатин, а быстроусв. протеин или амины.
> >
> >  Исправлено: Lee, 11.08.2005 13:54:22
> Вообщето вроде креатин и есть аминокислота

И рядом не волялся с аминокислотой

[Sashok]

> >  
> > > И ещё... после тренировки лучше принимать не креатин, а быстроусв. протеин или амины.
> > >
> > >  Исправлено: Lee, 11.08.2005 13:54:22
> > Вообщето вроде креатин и есть аминокислота
>
> И рядом не волялся с аминокислотой
После твоих слов о том что ето не аминокислота я тебя вообще не хачу слушать ты ничего не знаешь и не понимаешь ты обычный любитель который просто языком чешит.
Вот ето всего лишь маленький отрезок из высказываний про Креатин так что парень почитай а потом говори.
Креатин (methylguanidine-acetic acid) - аминокислота, впервые описанная в 1835. Креатин синтезируется из аргинина и глицина в печени, поджелудочной железе и почках, также содержится в мясе и рыбе. Креатин впервые был представлен как потенциальный эргогеник в 1993 году, в виде препарата креатина моногидрата.

[Герман]

После твоих слов о том что ето не аминокислота я тебя вообще не хачу слушать ты ничего не знаешь и не понимаешь ты обычный любитель который просто языком чешит.

> Чего ты мне тут Булановым тычишь? По-моему есть разница между кислотой и аминокислотой.
А вообще когда человек так реагирует, по-моему это говорит или о том что у человека комплексов тьма или о том, что он дерганый юнец. Будь проще

[imperdimon]

>  
> > И ещё... после тренировки лучше принимать не креатин, а быстроусв. протеин или амины.
> >
> >  Исправлено: Lee, 11.08.2005 13:54:22
> Вообщето вроде креатин и есть аминокислота, по крайне мере я так думал, я вот его каждый день перед треней хаваю по 5 грам и супер энергии хоть отбавляй единственный минус усталости ни какой только мышца по полной забивается, вот лучше скажите, креатина много подделок ? И вообще как вы относитесь к Росийским маркам?
************
Лчино мне нравится Оптимум Нутритион!

[imperdimon]

> > >  
> > > > И ещё... после тренировки лучше принимать не креатин, а быстроусв. протеин или амины.
> > > >
> > > >  Исправлено: Lee, 11.08.2005 13:54:22
> > > Вообщето вроде креатин и есть аминокислота
> >
> > И рядом не волялся с аминокислотой
> После твоих слов о том что ето не аминокислота я тебя вообще не хачу слушать ты ничего не знаешь и не понимаешь ты обычный любитель который просто языком чешит.
> Вот ето всего лишь маленький отрезок из высказываний про Креатин так что парень почитай а потом говори.
> Креатин (methylguanidine-acetic acid) - аминокислота, впервые описанная в 1835. Креатин синтезируется из аргинина и глицина в печени, поджелудочной железе и почках, также содержится в мясе и рыбе. Креатин впервые был представлен как потенциальный эргогеник в 1993 году, в виде препарата креатина моногидрата.
> *************
Кстати поддерживаю Германа, я тожа могу кидаться цитатами из книг Буланова, Любера, Фалеева и т.п. и т.д., не надо понтов и народ тебя полюбит ;-DDD
>

[Герман]

> >  
> > > И ещё... после тренировки лучше принимать не креатин, а быстроусв. протеин или амины.
> > >
> > >  Исправлено: Lee, 11.08.2005 13:54:22
> > Вообщето вроде креатин и есть аминокислота, по крайне мере я так думал, я вот его каждый день перед треней хаваю по 5 грам и супер энергии хоть отбавляй единственный минус усталости ни какой только мышца по полной забивается, вот лучше скажите, креатина много подделок ? И вообще как вы относитесь к Росийским маркам?
> ************
> Лчино мне нравится Оптимум Нутритион!
Я его тоже пил 300г, но особого успеха не заметил, мог бы набрать больше 3 кг за месяц, я и без креатина почти столько же набирал (хотя может и не набрал бы :))
 Через месяц-другой возьму суперсетовский на пробу. хочу еще их гейнер взять, чичас заказал 6 разовых пакетиков на пробу, главное чтоб блювать не тянуло с них, а то айронменовский уже не лезит (шоколадный). Может его не с двумя, а с тремя стаканами разводить, что б не такой густой был? :\
Кстати, imperdimon, ты глютамина сколько в день кушаешь в граммах?

[imperdimon]

> > >  
> > > > И ещё... после тренировки лучше принимать не креатин, а быстроусв. протеин или амины.
> > > >
> > > >  Исправлено: Lee, 11.08.2005 13:54:22
> > > Вообщето вроде креатин и есть аминокислота, по крайне мере я так думал, я вот его каждый день перед треней хаваю по 5 грам и супер энергии хоть отбавляй единственный минус усталости ни какой только мышца по полной забивается, вот лучше скажите, креатина много подделок ? И вообще как вы относитесь к Росийским маркам?
> > ************
> > Лчино мне нравится Оптимум Нутритион!
> Я его тоже пил 300г, но особого успеха не заметил, мог бы набрать больше 3 кг за месяц, я и без креатина почти столько же набирал (хотя может и не набрал бы :))
>  Через месяц-другой возьму суперсетовский на пробу. хочу еще их гейнер взять, чичас заказал 6 разовых пакетиков на пробу, главное чтоб блювать не тянуло с них, а то айронменовский уже не лезит (шоколадный). Может его не с двумя, а с тремя стаканами разводить, что б не такой густой был? :\
> Кстати, imperdimon, ты глютамина сколько в день кушаешь в граммах?
*********************
Не мне креатин помог перед соревнованиями, веса в 3 основ. упражнениях вырос на 5-10 кг.
А глютамин, как написано так и пью 1 капсулу в день во время обеда.

[Герман]

> А глютамин, как написано так и пью 1 капсулу в день во время обеда.

Полазил по нету, где как написано. в одной статье прочитал, что аж от 12 до 16 г в день надо. А обычно 2 г пишут

[Sashok]

>
> > А глютамин, как написано так и пью 1 капсулу в день во время обеда.
>
> Полазил по нету, где как написано. в одной статье прочитал, что аж от 12 до 16 г в день надо. А обычно 2 г пишут
Я вообщето и не говорил что ето кислота я сразу сказал что типа ето и есть аминокислота,
А по поводу приема мне 5 грам перед треней энергии прилично дает только вот ета энергия спадает через часа 4-6 я думаю больше и не стоит в етот день хавать креатин так как тренировок на седня больше не будет, как считаете ?

[Sashok]

Да еще, народ а моно заказать товар с инета или ето рискованно? И вообще сколько накидывают бабла с верху если с инета да еще за рубежом и как на счет того что могут подкинуть Халтуру ?

[Герман]

> >
> > > А глютамин, как написано так и пью 1 капсулу в день во время обеда.
> >
> > Полазил по нету, где как написано. в одной статье прочитал, что аж от 12 до 16 г в день надо. А обычно 2 г пишут
> Я вообщето и не говорил что ето кислота я сразу сказал что типа ето и есть аминокислота

А я наоборот говорю, что это не аминка, а простая кислота, вообще забей, главное что работает.
http://www.bodybuilding-shop.ru вроде приличный магазин, сам там вскоре затарюсь. Или на этом сайте бери, тут тоже все проверено-перепроверено. Выгодно брать когда живешь от Москвы далеко, например на bodybuilding-shop.ru сразу расчитывают стоимость доставки, исходя из того, где ты живешь. У нас в Нижнем накрутка на гейнер 200-400р, а доставка всего 101 р. Оттак

[принудитель]

> Сегодня купил креатин Ironman (порошок).
>Это дерьмо ведёт к потенции.

[Герман]

> > Сегодня купил креатин Ironman (порошок).
> >Это дерьмо ведёт к потенции.

Креатин к потенции? Тогда я подводная лодка...

[imperdimon]

>
> > А глютамин, как написано так и пью 1 капсулу в день во время обеда.
>
> Полазил по нету, где как написано. в одной статье прочитал, что аж от 12 до 16 г в день надо. А обычно 2 г пишут
***********
НУ дык я не знаю, что 12 до 16 г в день это наверно какой то 150 кг "Бык" писал, у меня вес до 60 кг, дык я одну и пью, да и на баночке написано что одну капсулу надо пить(в одной капсуле 500 мг L-глютамина). Попробуй с одной потом по 2 капсулы, там сам должен заметить (но не сразу).

[imperdimon]

> > Сегодня купил креатин Ironman (порошок).
> >Это дерьмо ведёт к потенции.
***************
???????????????????????????????????????
Ты что такое пишешь????????????????????
Народ не шакируй!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чем обоснуешь!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?