• 25 Января 2026, 21:08:53
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Вопрос про грудь

Автор Тема: Вопрос про грудь  (Прочитано 2576 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Вопрос про грудь
« Ответ #15 : 07 Июня 2006, 22:43:50 »
Цитата: [abix
]
Цитата: Toha

Сколько жмешь?


110 лёжа



Это на раз? Тогда явно мало и не надо сейчас заморачиватся на форме груди, пожми 150 и проблемы отпадут сами собой!
Записан

[abix]

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
    • Просмотр профиля
Вопрос про грудь
« Ответ #16 : 07 Июня 2006, 22:46:07 »
>Это на раз? Тогда явно мало и не надо сейчас заморачиватся на форме груди, пожми 150 и проблемы отпадут сами собой!

нет это 9 раз. на раз можно и 130 дёрнуть, но это незачем ИМХО
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Вопрос про грудь
« Ответ #17 : 07 Июня 2006, 22:51:22 »
Цитата: [abix
]>Это на раз? Тогда явно мало и не надо сейчас заморачиватся на форме груди, пожми 150 и проблемы отпадут сами собой!

нет это 9 раз. на раз можно и 130 дёрнуть, но это незачем ИМХО


Ок, тогда меняй технику жима, я более чем уверен, что у тебя трицепсовый жим, а тебе надо грудной (чем отличается почитай на лифтерских сайтах, например powerlifting.ru)
Записан

[abix]

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
    • Просмотр профиля
Вопрос про грудь
« Ответ #18 : 07 Июня 2006, 22:52:40 »
>Ок, тогда меняй технику жима, я более чем уверен, что у тебя трицепсовый жим, а тебе надо грудной (чем отличается почитай на лифтерских сайтах, например powerlifting.ru)[/quote]

пасиба
Записан

AlexSL

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 268
    • Просмотр профиля
Вопрос про грудь
« Ответ #19 : 08 Июня 2006, 01:44:44 »
Цитата: [abix
]>Ок, тогда меняй технику жима, я более чем уверен, что у тебя трицепсовый жим, а тебе надо грудной (чем отличается почитай на лифтерских сайтах, например powerlifting.ru)


пасиба[/quote]
хм...и я учту )
Записан

imperdimon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1812
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Вопрос про грудь
« Ответ #20 : 08 Июня 2006, 05:13:01 »
Цитата: [abix
]>Это на раз? Тогда явно мало и не надо сейчас заморачиватся на форме груди, пожми 150 и проблемы отпадут сами собой!

нет это 9 раз. на раз можно и 130 дёрнуть, но это незачем ИМХО


а вес тела какой?
Записан

[abix]

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
    • Просмотр профиля
Вопрос про грудь
« Ответ #21 : 08 Июня 2006, 05:21:15 »
Цитата: imperdimon
Цитата: [abix
]>Это на раз? Тогда явно мало и не надо сейчас заморачиватся на форме груди, пожми 150 и проблемы отпадут сами собой!

нет это 9 раз. на раз можно и 130 дёрнуть, но это незачем ИМХО


а вес тела какой?


117-119
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.