Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MarchCat]

Всем стоит.

И амины и бсаа и протеин только лучше заморского изготовления употреблять. Хотя сам начинал с самого дешевого. А вот от Атланта меня бог уберег :)))

[имярек]

> вот только не знаю, стоит ли аминокислоты пить начинающим...

Начинающие - они тоже из аминокислот, так что сильно хуже вряд ли будет.

Я к гейнеру лопал BCAA, а на ночь - или какой-то там Blast вейдеровский жидкий или Multipower'овский Superamino Liquid. С этого всего и перло. Но на  Twinlab'овский Liquid я уже смотрел - там больше "ночных" аминокислот, чем в вайдеровском.

А пучить может от молока. Ты, когда порошка увеличиваешь, молока тоже пропорционально ему добавляешь?

[Chivas]

> > вот только не знаю, стоит ли аминокислоты пить начинающим...
>
> Начинающие - они тоже из аминокислот, так что сильно хуже вряд ли будет.
>
> Я к гейнеру лопал BCAA, а на ночь - или какой-то там Blast вейдеровский жидкий или Multipower'овский Superamino Liquid. С этого всего и перло. Но на  Twinlab'овский Liquid я уже смотрел - там больше "ночных" аминокислот, чем в вайдеровском.
>
> А пучить может от молока. Ты, когда порошка увеличиваешь, молока тоже пропорционально ему добавляешь?

у меня от молока что то живот болеть стал (может потому, что я его по два литра в день с протеином выпивал). поэтому весь последний год я пил протеин на воде. но все равно разочаровался я в протеине - слишком много рекламы, а результаты довольно слабенькие.

[имярек]

> у меня от молока что то живот болеть стал (может потому, что я его по два литра в день с протеином выпивал). поэтому весь последний год я пил протеин на воде. но все равно разочаровался я в протеине - слишком много рекламы, а результаты довольно слабенькие.

Я к протеину отношусь, как к средству экономии времени путем доп.расхода денег. А гейнеры эффект могут давать за счет сахара. Утверждается, что протеин на плечах декстрозы со свистом всасывается. Ну а сахар лично мне не страшен, в отличие от вас, бедолаг. И ежели спросонья, то самое оно.

[hook3]

мне недавно тренер мой сказал что протеиновые смеси плохо сказываются на работе печени !
Это правда?
И есть ли универсальная протеиновая смесь хорошая? а то все обсуждают обсуждают а хочется выбрать одну фирму и принимать ее продукцию!!

[Дядька Толян]

Ребята! Да положите вы х.. на все ти гейнеры, протеины и прочее. Их важность сильно преувеличина! Я сам раньше их покупал, пил по три раза в день, а потом забил на все и ничего не сдулся, а росту не хуже чем с ними рос. Ешьте нормальную еду, а протеины это просто удобство, если нет времени приготовить еду, тогда имеет смысл их употреблять.

P.S. Главное - это не забывать тренироваться:)

[Frimen]

> И есть ли универсальная протеиновая смесь хорошая? а то все обсуждают обсуждают а хочется выбрать одну фирму и принимать ее продукцию!!

На одной фирме зацикливаться не стоит, лучше все по маленьку пробовать. Я сейчас Maas 20 доедаю от scitec nutrition очень даже ничего, правда сладковатый, до этого Becraft ел, но он меня достал уже в сумме 30 кг съел этого бикрафта.
А насчет марки wider она давно уже умерла, не стоит брать протеины под этой маркой. Сейчас это все в Казахстане делается.

[имярек]

> мне недавно тренер мой сказал что протеиновые смеси плохо сказываются на работе печени !
> Это правда?

Я видел много тренеров, которые плохо сказываются на работе опорно-двигательного аппарата. И вот это абсолютная правда. А на работе печени плохо сказывается любая параша, потому что печень очищает организм. Протеин здесь не при чем. А грязь, от которой приходится избавляться, как раз и заносится со смесями сомнительного качества.

> И есть ли универсальная протеиновая смесь хорошая? а то все обсуждают обсуждают а хочется выбрать одну фирму и принимать ее продукцию!!

100% концентрат или 100% изолят - "хорошая". Но что из того лактоглобулина и прочих "инов" преобразуется в то, что нужно именно тебе и нужно именно сейчас - отдельный вопрос.

Так что нету, нету ее, "хорошей". Это просто еда такая. Разболтал и съел. Есть только проверенные производители, которые тебя говном не накормят вместо протеина.

[имярек]

> На одной фирме зацикливаться не стоит, лучше все по маленьку пробовать. Я сейчас Maas 20 доедаю от scitec nutrition очень даже ничего, правда сладковатый, до этого Becraft ел, но он меня достал уже в сумме 30 кг съел этого бикрафта.

Scitec - хорошая вещь, и я готов поверить их "исследованиям", где люди за три месяца до 16 lbs набирали. Я сам набрал кило за месяц, хотя с программой тренировок начал в тот момент сильно портачить. Этот кило я потом влегкую выссал. Креатина у них изрядно, вот и вся загадка.

> А насчет марки wider она давно уже умерла, не стоит брать протеины под этой маркой. Сейчас это все в Казахстане делается.

Сейчас есть два вайдера - "американский" (вот он, судя по качеству упаковки где-то там и делается") и европейский, который на мощностях Haleko - там же, где и Multipower.

[Frimen]

Полностью согласен. Печень засерается от пустых разговоров и нареканий.

[Chivas]

> Полностью согласен. Печень засерается от пустых разговоров и нареканий.

некоторое время назад у меня стала постоянно болеть печень. я даже стал травяные печеночные сборы пить - все равно меньше, но болела. бросил пить протеин - все нормально. думаю что вполне можно объяснить то, что протеин загружает печень: при больших дозах организм не успевает его переработать и он начинает гнить в организме. я когда по утрам брал шейкер, даже хорошо вымытый, в котором готовил протеин, вонь была пиздец, явной гнилью воняло. так вот  такой же процесс происходит и в организме. и эти продукты гниения перегружают печень.

[имярек]

> я когда по утрам брал шейкер, даже хорошо вымытый, в котором готовил протеин, вонь была пиздец, явной гнилью воняло.

Протеин тогда кушал Скайтековский? У меня после Cell Max так же благоухали фляги. Возможно, это их хваленый Aminogen, который "помогает расщеплять белки". С другой стороны, с MyoMax Meal этого не было.

[arsen]

> > я когда по утрам брал шейкер, даже хорошо вымытый, в котором готовил протеин, вонь была пиздец, явной гнилью воняло.
>
> Протеин тогда кушал Скайтековский? У меня после Cell Max так же благоухали фляги. Возможно, это их хваленый Aminogen, который "помогает расщеплять белки". С другой стороны, с MyoMax Meal этого не было.

...а вот айроновский "турбомасс" способен конкурировать даже на международном уровне!!
(что есть то есть!)
p.s. белка в нём на 9.5% больше заявленного!!!
(молча покупать и никому ни слова...)

[hook3]

Кто нить пробовал сивороточный протеин ironman ?
хочу купить его в их магазине, только боюсь как бы поноса не было после него
у меня вообще не бывало никогда поноса после протеина у меня тьфу тьфу тьфу желудок все чт оугодно переваривает ) но я видел много постов где народ пишет о своем "жидком стуле", поэтому возник такой вот вопрос +)

[arsen]

> Кто нить пробовал сивороточный протеин ironman ?
> хочу купить его в их магазине, только боюсь как бы поноса не было после него
> у меня вообще не бывало никогда поноса после протеина у меня тьфу тьфу тьфу желудок все чт оугодно переваривает ) но я видел много постов где народ пишет о своем "жидком стуле", поэтому возник такой вот вопрос +)
>

это физиология.
от излишков организм избавляеться сам.
(кроме шуток)