Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[IS]

Нет  не снимает, ни у кого не снимает. Любые изменения в положении бедра задействуют ягодичные мышцы. даже при мелком шаге. :)))

наверное ты прав, а я индивидуальный и у меня одного нагрузка на ягодичные уменьшаются.

Наверное генетика. :)

[P-Slon]

Кувалда, ну ты отжог, плакал, просто плакал, в я в платформе в свое время догнал результат до 300 с чем-то кг, а на поверку в приседе, окол сотни, приседаю себе, причем с доседом, т.к. вариантов у меня нет, на сегодняшний день планирую довести вес до 250-270 кг, жопа не ростет, колени не болят, спина не оваливается..... не помню какую ху*ню еще про присед говорили, короче все это не правда, соблюдай технику и все будет хорошо

[IS]

соблюдай технику и все будет хорошо

+5

[Kuwalda]

Кувалда, ну ты отжог, плакал, просто плакал, в я в платформе в свое время догнал результат до 300 с чем-то кг, а на поверку в приседе, окол сотни, приседаю себе, причем с доседом, т.к. вариантов у меня нет, на сегодняшний день планирую довести вес до 250-270 кг, жопа не ростет, колени не болят, спина не оваливается..... не помню какую ху*ню еще про присед говорили, короче все это не правда, соблюдай технику и все будет хорошо

ты молодец, продолжай в том же духе. я же сказал это моё мнение. мы разные люди и у разных людей различная реакция. прав IS генетика.

[P-Slon]

ты молодец, продолжай в том же духе. я же сказал это моё мнение. мы разные люди и у разных людей различная реакция. прав IS генетика.

Может конечно и генетика, но чаще всего это не знание чего-то и страх перед сказками, которые себе лаймеры придумали, чтоб тяжело не тренироваться.
Изза неправильной техники у меня травм хватает, славо богу по мелочи, но даже изза них меня отбрасывало от желаемой цели очень далеко.
кувалда у тя параметры такие же как и у меня, а вот бедро на 10 см меньше, а все потому, что ты не хочешь нормально приседать, у меня вес с недоседом добрался до 215 кг на пять раз в трех подходах, а с доседом был максимум 150 кг , а я считаю что у меня ножки очень тоненькие......

Но здесь другой вопрос, что ты хочешь достичь, я , например хочу набрать сумму в 650-700 кг, кто-то объемные мышцы и рельеф, а ты может просто себя в тонусе хочешь держать, ды тогда спор ни о чем

[Kuwalda]

Может конечно и генетика, но чаще всего это не знание чего-то и страх перед сказками, которые себе лаймеры придумали, чтоб тяжело не тренироваться.
Изза неправильной техники у меня травм хватает, славо богу по мелочи, но даже изза них меня отбрасывало от желаемой цели очень далеко.
кувалда у тя параметры такие же как и у меня, а вот бедро на 10 см меньше, а все потому, что ты не хочешь нормально приседать, у меня вес с недоседом добрался до 215 кг на пять раз в трех подходах, а с доседом был максимум 150 кг , а я считаю что у меня ножки очень тоненькие......

Но здесь другой вопрос, что ты хочешь достичь, я , например хочу набрать сумму в 650-700 кг, кто-то объемные мышцы и рельеф, а ты может просто себя в тонусе хочешь держать, ды тогда спор ни о чем

вот тут ты прав. у меня нет задачи набрать 650-700кг и я не считаю, что у меня тонкие ноги.

[P-Slon]

................ и я не считаю, что у меня тонкие ноги.

))))))))))))))))))))

[Kuwalda]

................ и я не считаю, что у меня тонкие ноги.

))))))))))))))))))))

Буржуй прав, нужно отделить мух от котлет. я не лифтёр и нет цели им становится. я занимаюсь для себя. что бы приседать с достаточно большим весом нужны большие ноги, мощный низ спины и т.д. и т.п. специализированные программы и всё прочее. я хочу нормально выглядеть и не более того. надеюсь за это меня не забанят.

[IS]

я хочу нормально выглядеть и не более того. надеюсь за это меня не забанят.

не боись. не забанят. а вот я интересуюсь - как же насчет ББ в массы? Где же личный пример?:))

[Kuwalda]

я хочу нормально выглядеть и не более того. надеюсь за это меня не забанят.

не боись. не забанят. а вот я интересуюсь - как же насчет ББ в массы? Где же личный пример?:))

ББ это же не лифтинг. главное не способ достижения, а результат

[IS]

я хочу нормально выглядеть и не более того. надеюсь за это меня не забанят.

не боись. не забанят. а вот я интересуюсь - как же насчет ББ в массы? Где же личный пример?:))

ББ это же не лифтинг. главное не способ достижения, а результат

вот, вот а ты говоришь просто выглядеть хорошо. где результат? женщины тоже  занимаются, чтоб хорошо выглядеть. Ты же не скажешь про них - спортсменки? :))

[Kuwalda]

вот, вот а ты говоришь просто выглядеть хорошо. где результат? женщины тоже  занимаются, чтоб хорошо выглядеть. Ты же не скажешь про них - спортсменки? :))

спортсмены это те которые занимаются спортом. бегаешь по утрам - значит спортсмен.

[IS]

вот, вот а ты говоришь просто выглядеть хорошо. где результат? женщины тоже  занимаются, чтоб хорошо выглядеть. Ты же не скажешь про них - спортсменки? :))

спортсмены это те которые занимаются спортом. бегаешь по утрам - значит спортсмен.

За трамваем? золото не присуждают?:))

[ice_cube80]

Ага!Или за пивом...
Выходит не спортсмен вовсе,а так любитель...
Максимум,человек со спортивным(не атлетическим) телосложением...

[Kuwalda]

вот, вот а ты говоришь просто выглядеть хорошо. где результат? женщины тоже  занимаются, чтоб хорошо выглядеть. Ты же не скажешь про них - спортсменки? :))

спортсмены это те которые занимаются спортом. бегаешь по утрам - значит спортсмен.

За трамваем? золото не присуждают?:))

есть понятия профессиональный спортсмен это когда спорт профессия. есть спортсмены любители. за трамвем спортсмены трамвайники бегают.