Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[TomCaT]

 Когда я делаю отжимания на брусьях, у меня болит центр груди, ну где-то в нутри, ощущение такое, что болят кости, кроме как при отжиманиях ни одно упражнение таку боль не вызывает. Это меня очень беспокоит, что же это может быть???
зы: цетр это там, где соединяются ребра

[Atlant]

У меня тоже один раз такое было. Ты с каким отягощением упражнение выполняешь? Возможно нужно уменьшить вес. Или расстояние между брусьями. Я, когда такое было заменил это упражнение жимом штанги на наклонённой вниз скамье. Поделал это упражнение два месяца, потом снизи вес с 50 до 32 кг. Всё прошло, сейчас опять делаю с 50, правда как завершающее упражнение. Вес ста маленьким, а больше на крюк не влезает. Попробуй тоже заменить это упражнение на другое, для низа груди. А может быть стоит почитать как правильно выполнять упражнение. Факторов много. Смотри сам!

[Дядька Толян]

Атлант верно говорит, поэксперементируй с шириной.
У меня тоже грудная клетка болит, если слишком узкий хват.
Кстати, некоторым это упражнение просто не подходит.