Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Nikon]

тьфу.. накаркали... начитался про эти ваши растяжки.... подумал что с моими 70 кг костей мне до них еще годика 2=) а седня после треньки на обоих "бицепсах" их правда еще и нет)) в одинаковых местах две похожие красные линии... на царапины не похожи... бицепс делаю раз в неделю - подъем штанги... седня делал... на силу делаю пока...=(

[Paratruper]

> > Да. Крема помогают. Но только для того, чтобы ПРЕДОТВРАТИТЬ растяжки. Неплохо было бы мазаться до тренировки. А когда уже появились ничего не сделаешь, у меня знакомый делал лазерную шлифофку (кстати очень дорого) и не помогло ему. Эффект есть, но по-прежнему очень сильно видно. У него на левом бицепсе 2-3 растяжки длиной 3-4 см и шириной 1-1,5 -- ужас короче. -(
>
>
> Так это что же получается, перед тренировкой надо обмазывать себе все тело? :)...Меня в раздевалке просто не поймут :)

Хе хе  спартынцы себя маслом натирали перед боем... :)

[Toha]

> Хе хе  спартынцы себя маслом натирали перед боем... :)

Ага, представляю перспективу, в раздевалке натираюсь каким-то волшебным кремом, на этикетке которого будет нарисована беременная женщина.....интересно, что про меня подумают люди? :))))

[AlexA]

Вернемся к нашим баранам, то есть коленям. Щелкает у меня правое колено только после полного выпрямления и следующего за ним сгибания, при этом никой боли и иных неудобств не испытываю. Щелкает справа от коленной чашечки... может кто знает, как подлечить? присед исключить или веса меньше сделать на время?

З.Ы. При приседах вообще нету щелчков, только когда сидишь и делаешь выпрямления ног (даже без веса)

 Исправлено: AlexA, 24.06.2005 20:20:52