Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AnDom]

> > Я бы повесился. :-)))
>
> Может это и добавит роста, но ширины точно не прибавит:)))

Эт точно! Зато как подрости можно!!! Любителям такого экстрима кости вытягивают до 10 см в год. А на счет ширины не парься, у меня у самого кифоз грудного отдела, в профиль поперек себя шире. И ничего - живем. И главна девушкам нравимся.

[mister muscul]

Попробуй подтягивания широким хватом (спину V-образной делает)

[Lee]

> присед 230, жим 115. правда наверное сейчас сила немного упала, потому что перешел с лифтерской проги на высокоинтенсивный тренинг. Руки 44-45, вес 91-92. Грудь уже давно не мерил.
----------
Кенно, ты терминатор! Я тоже лифтерскую прогу хочу!
Посоветуй чего-нибудь, а?