Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[wHammer]

  Сейчас на что не посмотришь, сплошь и рядом хают вейдеровские сплит-схемы тренировок. Об этом говорят и Ментцер, и МакРоберт, и А.Джоунс и Про... Все говорят о ВИТ, подкрепляют свои методики знаниями из области физиологии и медицины. Я и сам сейчас следую этой системе тренинга. Однако...

Если у Вейдера так все неправильно, как объяснить такое количество людей которые накачали горы мышц по его схеме. Вопрос о стероидах здесь неприемлем. Я сам раньше занимался в зале около  года по близкой к вейдеровской методике. Добился неплохих результатов, правда в жиме застрял на 100 кг (свой вес был 61 кг), поэксперементировать не удалось, в армию забрали. На местных соревнованиях по лифтингу занял первое место. Никаких стеройдов. Да и много ребят занимались как и я. Все прогрессировали.

Сейчас вот занимаюсь дома 2 раза в неделю. Результаты, если их сравнивать с ранним периодом ("вейдеровским"), ничуть не лучше, да наверное и не хуже. Что-же получается? Оба метода одинаково эффективны? Почему-же столько критики в адрес Вейдера?

[Dinozavr_kolya]

http://www.ironmine.narod.ru/motiv/nikoly-dinozavr.htm

Всё что мог я сказал там.

[Arcam]

>
> Сейчас вот занимаюсь дома 2 раза в неделю. Результаты, если их сравнивать с ранним периодом ("вейдеровским"), ничуть не лучше, да наверное и не хуже. Что-же получается? Оба метода одинаково эффективны? Почему-же столько критики в адрес Вейдера?

Критикам не дает покоя то количество денег которое крутит дедушка Вейдер

А если серьезно Вейдерская метода для эндоморфов (проверено на себе) и мезоморфов
А Менцер и же с ними для эктоморфов или как их называют хардгейнеры.

[Weiderripper]

> Критикам не дает покоя то количество денег которое крутит дедушка Вейдер

Ерунда! Есть до фига людей, больше него зарабатывающих. Он свою теорию на предрассудках строил. Думаю, не стоит даже этого доказывать...
(каждый день ходить в зал - это х..ня!)

[Arcam]

> Ерунда! Есть до фига людей, больше него зарабатывающих.
На бодибилдинге ? Кто например ?
> Он свою теорию на предрассудках строил.
(Это шутка что ли?) Арнольд&Co Предрассудок что ли?
>Думаю, не стоит даже этого доказывать...
И не надо. Не докажешь.

Обьясняю ещё раз.....
Качался я каждый день, всё было ок.(Ну тут я немного слукавил, в воскресенье я всё же отдыхал :-)) Пошел к сертиф. тренеру тот завопил это много... Стал качаться два раза в неделю. В результате заплыл жиром мышц прибавил 0. Семь месяцев пропали зря. Сейчас опять начал заиматься каждый день вот тут то и поперло Бицепс за месяц на 1 см вырос Не улыбайтесь до этого он не рос  год .....
> (каждый день ходить в зал - это х..ня!)
Конечно, а то все быстро накачаються и не будут тратить годы
Хотя если ты от природы худощав наверно три раза в неделю будет достаточно....
Вместо Эпилога.....
Встречаються два последователя Ментцера. Один говорит Я теперь только раз в месяц качаюсь, Что так часто? - спрашивает другой. Технику оттачиваю.

[Arcam]

> Ерунда! Есть до фига людей, больше него зарабатывающих.
На бодибилдинге ? Кто например ?
> Он свою теорию на предрассудках строил.
(Это шутка что ли?) Арнольд&Co Предрассудок что ли?
>Думаю, не стоит даже этого доказывать...
И не надо. Не докажешь.

Обьясняю ещё раз.....
Качался я каждый день, всё было ок.(Ну тут я немного слукавил, в воскресенье я всё же отдыхал :-)) Пошел к сертиф. тренеру тот завопил это много... Стал качаться два раза в неделю. В результате заплыл жиром мышц прибавил 0. Семь месяцев пропали зря. Сейчас опять начал заиматься каждый день вот тут то и поперло Бицепс за месяц на 1 см вырос Не улыбайтесь до этого он не рос  год .....
> (каждый день ходить в зал - это х..ня!)
Конечно, а то все быстро накачаються и не будут тратить годы
Хотя если ты от природы худощав наверно три раза в неделю будет достаточно....
Вместо Эпилога.....
Встречаються два последователя Ментцера. Один говорит Я теперь только раз в месяц качаюсь, Что так часто? - спрашивает другой. Технику оттачиваю.

[Eugen]

Я занимался по Вейдеру больше года(есно без химии)По схеме 3+1. Время шло, а толку большого не было. Тады я сделал еще большую глупость, поскольку решил: не расту - значит мало занимаюсь. И стал хреначить двойным сплитом. Ну и как итог -оказался в глубоком застое.
Вобщем, кому нравится - занимайтесь. Меня лично его методика не устраивает. Как сказал дедушка Ленин: "Мы пойдем другим путем..."