Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[jimv]

ZMA это лажа, креатин моногидрат тоже лажа.
А насчёт глютамина SAN-овский nag лучше всего.

Докажи.

Данная сентенция основанна на эмпирическом опыте.

Я бы тоже не стал тратиться на ZMA и глтамин в капсулах пустое это дело. Лучше правда bsn но-эксплоид или Валют от SAN взял. А Глютамин если уж приспичет лучше в порошке брать (NAG-хорош)

[xxxANABOLxxx]

Пожалуйста помогите в выборе.Вот я рост 174  вес 68 кг. Нуже сывороточный протеинчик.Хочу от оптиум взять 100% Whey Gold Standard. К нему в добавок хочу взять креатинчик Energized X-pand(Dymatize Nutrition). Еще хоч чтобы тестестерона вырабатолось больше мне 18.Многие гвороят,что не нужен тестестерон в такие годы и хватает и так.Но все таки многие говорят професионалы тестестерона как и денег всегда мало.Вот ZMA  90 капс. 590 р(Фирма :: Optimum nutrition)  или вот думал вместо его Animal Pak (Universal Nutrition). Также в дополнение хочу взять Fuel V-12 Turbo(S.A.N) насыщенная Аргинином- горомном роста.Ну и конечно в дополнение Глютаминчик от Оптиума и Л-орнитин от Твинлаба. ХОЧУ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ С ВАМИ УВАЖАЕМЫЕ СПОРТСМЕНЫ.  ТРЕНИРОВАТЬСЯ БУДУ ТАК  
Грудь,Спина,прес
отдых
Бицепсы,Трицепсы,прес
отдых
Ноги,Плечи.
отдых

И потом по новой.Хочу чтобы отдыхали мышцы нормально.Во время отдыха мышцы ростут. ОТ ВАС НУЖНА ПОМОЩЬ В СОВЕТЕ ПИТАНИЯ =( ЧТО МОЖНО ИЗ ЭТОГО ПОМЕНЯТЬ И НА ЧТО???? И ЧТО МОЖНО УБРАТЬ??? ХОТЯ МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО ХОРОШИЙ КУРСИК ДОЛЖЕН БЫТЬ.  ПРОШУ ПОМОГИТЕ И ОТПИШИТЕСЬ ЗДЕСЬ.

С УВАЖЕНИЕМ ДИМА.ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ ОТВЕТЫ.