Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Grec]

Если тебе опытный лифтер поставит технику и грамотно подхимичить, то реально на 100%.

НЕРЕАЛЬНО! Присяд со 100 до 170, при любом раскладе...

Абсолютно любой здоровый человек пришедший в зал в первый раз присядет сотню. Делаем выводы топикстартер просто не умеет приседать

у я написал не разовый результат...это присяд на 10 раз...хотя тоже мало.
я на максимум неработаю

 Исправлено: Mr. R.k, 04.08.2006 04:48:16

Что-то ты людей запутал. Может ты в максимуме как раз 170 приседаешь и 135 выжимаешь.

Я вообще на макс не люблю делать!
Рабочие веса:
Жим лёжа 90*6
Становая 120*6
Приседания 100*10
Со след недели буду стараться прибавлять от 2.5 кг до 10.

Что значит люблю или не люблю, максимум, это условия соревнования. Ты же не будешь на соревнованиях делать 10 повторений. Тебе нужно узнать свой максимум, а уж потом решать готов ты к соревнованиям или нет. Конечно помимо максимума нужна еще и техника. От нее как раз и зависит сколько ты можешь максимально присесть и пожать.

[Darkness]

Абсолютно любой здоровый человек пришедший в зал в первый раз присядет сотню.

Ниразу не согласен.

Делаем выводы топикстартер просто не умеет приседать

Может быть...

[Денисыч]

Абсолютно любой здоровый человек пришедший в зал в первый раз присядет сотню.

Да ну. А чего у нас с полтийником приседают ? Зал неправильный ?

[Mr. R.k]

Если тебе опытный лифтер поставит технику и грамотно подхимичить, то реально на 100%.

НЕРЕАЛЬНО! Присяд со 100 до 170, при любом раскладе...

Абсолютно любой здоровый человек пришедший в зал в первый раз присядет сотню. Делаем выводы топикстартер просто не умеет приседать

у я написал не разовый результат...это присяд на 10 раз...хотя тоже мало.
я на максимум неработаю

 Исправлено: Mr. R.k, 04.08.2006 04:48:16

Что-то ты людей запутал. Может ты в максимуме как раз 170 приседаешь и 135 выжимаешь.

Я вообще на макс не люблю делать!
Рабочие веса:
Жим лёжа 90*6
Становая 120*6
Приседания 100*10
Со след недели буду стараться прибавлять от 2.5 кг до 10.

Что значит люблю или не люблю, максимум, это условия соревнования. Ты же не будешь на соревнованиях делать 10 повторений. Тебе нужно узнать свой максимум, а уж потом решать готов ты к соревнованиям или нет. Конечно помимо максимума нужна еще и техника. От нее как раз и зависит сколько ты можешь максимально присесть и пожать.

на максимум буду делать ближе к соревнованиям.Я думаю прям щас мне он не нужен.Щас тока подготовка к максимуму

[Mr. R.k]

Абсолютно любой здоровый человек пришедший в зал в первый раз присядет сотню.

Ниразу не согласен.

Делаем выводы топикстартер просто не умеет приседать

Может быть...

Сотню в первый раз точно не реал..
По части неумения ничего говорить не буду,ибо нет чела который может посмотреть технику.Когда на видео снимал вроде норм приседал...

[Toha]

Кто не согласен с озвученными мною выше силовыми для новичка, возможно, не совсем правильно поняли. Под таким новичком имеется ввиду обычный молодой человек 18-25 лет, которому показывают технику и он приседает под присмотром.
Видимо никто тут не занимался БИ, а там пофигу какой ты и что до этого не разу не приседал, повесят минимум сотню и вперед, раздавит, значит сам виноват.

[Mr. R.k]

Кто не согласен с озвученными мною выше силовыми для новичка, возможно, не совсем правильно поняли. Под таким новичком имеется ввиду обычный молодой человек 18-25 лет, которому показывают технику и он приседает под присмотром.
Видимо никто тут не занимался БИ, а там пофигу какой ты и что до этого не разу не приседал, повесят минимум сотню и вперед, раздавит, значит сам виноват.

чушь полная!!!Так чела покалечить можно!!!Везде приседать с грифом начинают

[Toha]

Кто не согласен с озвученными мною выше силовыми для новичка, возможно, не совсем правильно поняли. Под таким новичком имеется ввиду обычный молодой человек 18-25 лет, которому показывают технику и он приседает под присмотром.
Видимо никто тут не занимался БИ, а там пофигу какой ты и что до этого не разу не приседал, повесят минимум сотню и вперед, раздавит, значит сам виноват.

чушь полная!!!Так чела покалечить можно!!!Везде приседать с грифом начинают

короче кого я убеждаю? только время трачу
иди качайся лучше

P/S
и если девушка приседает больше тебя, то есть о чем задуматься

hawks привет! :)


 Исправлено: Toha, 04.08.2006 14:54:25

[Mr. R.k]

Кто не согласен с озвученными мною выше силовыми для новичка, возможно, не совсем правильно поняли. Под таким новичком имеется ввиду обычный молодой человек 18-25 лет, которому показывают технику и он приседает под присмотром.
Видимо никто тут не занимался БИ, а там пофигу какой ты и что до этого не разу не приседал, повесят минимум сотню и вперед, раздавит, значит сам виноват.

чушь полная!!!Так чела покалечить можно!!!Везде приседать с грифом начинают

короче кого я убеждаю? только время трачу
иди качайся лучше

с трени пришёл два часа назад
Не один тренер не повесит сразу 100 кг начинающему

Девушка приседает на раз наверно и причём тут она я понять не могу?

 Исправлено: Mr. R.k, 04.08.2006 15:23:42

[Toha]

с трени пришёл два часа назад
Не один тренер не повесит сразу 100 кг начинающему

Девушка приседает на раз наверно и причём тут она я понять не могу?

 Исправлено: Mr. R.k, 04.08.2006 15:23:42

А потом говорят, что все спорсмены тупые...неудивительно...

Наверное есть разница между тем, сколько может присесть человек и со скольки ему все же стоит начинать заниматься(это к слову о тренере)?

За сим откланяюсь, т.к. не вижу смысла в подобном споре.

[hawks]

Кто не согласен с озвученными мною выше силовыми для новичка, возможно, не совсем правильно поняли. Под таким новичком имеется ввиду обычный молодой человек 18-25 лет, которому показывают технику и он приседает под присмотром.
Видимо никто тут не занимался БИ, а там пофигу какой ты и что до этого не разу не приседал, повесят минимум сотню и вперед, раздавит, значит сам виноват.

чушь полная!!!Так чела покалечить можно!!!Везде приседать с грифом начинают

короче кого я убеждаю? только время трачу
иди качайся лучше

P/S
и если девушка приседает больше тебя, то есть о чем задуматься

hawks привет! :)


 Исправлено: Toha, 04.08.2006 14:54:25

О! мной уже людей пугать начали... и приятно и странно как-то:))

для Mr.R.k вообще-то это мой рабочий вес - 3*10-12
(не на сушке конечно:))) А в остальном я конечно ни при чем... возможности человека определяются генетически... Ну и желанием и способностью напрягаться...

PS to  Toha все думала, когда ж  дойдет, что не про тренировочный вес речь:)) По идее, наверное, и жать сразу 300 можно - вот только результаты плачевными окажуться:)

 Исправлено: Hawks, 04.08.2006 17:19:23

[igrok]

Кто не согласен с озвученными мною выше силовыми для новичка, возможно, не совсем правильно поняли. Под таким новичком имеется ввиду обычный молодой человек 18-25 лет, которому показывают технику и он приседает под присмотром.
Видимо никто тут не занимался БИ, а там пофигу какой ты и что до этого не разу не приседал, повесят минимум сотню и вперед, раздавит, значит сам виноват.

чушь полная!!!Так чела покалечить можно!!!Везде приседать с грифом начинают

В БИ вообще с грифом не првседают!!! Там вначале партнера на плечи полнимаешь, затем приседаешь. Приседать труднее,зато трам меньше.
Про сотню: Хороший знакомый занимался хоккеем лет в 80-х. Там ноги тренировали именно так. Парням 12-14 лет ставили по 100-120 кг на присед. Они присесть не могли и падали на стойки. потом штангу поднимали и по новой... Ну еще были всякие взрывные и, направленные на выносливость движения. Сейчас он без химии приседает пару раз 240, при весе 85-90, правда в жиме не больше 120 на раз. При похожих методах, можно повысить показатели, а можно угробить спину и колени. Я бы не рисковал...

[Нео]

Если тебе опытный лифтер поставит технику и грамотно подхимичить, то реально на 100%.

НЕРЕАЛЬНО! Присяд со 100 до 170, при любом раскладе...

Абсолютно любой здоровый человек пришедший в зал в первый раз присядет сотню. Делаем выводы топикстартер просто не умеет приседать

Вот тут бы поспорил 100кг все таки не так уж и мало для человека который не занимался. Вот про становую не спорю тут практически каждый сможет поднять 100кг, а вот присед....

[klepa73]

ага особенно если чувак будет весить полтиник,а ему на первой треньке сотку приседать поставят. и чё будет с ним .. пиздец.........

[Darkness]

с трени пришёл два часа назад
Не один тренер не повесит сразу 100 кг начинающему

Девушка приседает на раз наверно и причём тут она я понять не могу?

 Исправлено: Mr. R.k, 04.08.2006 15:23:42

А потом говорят, что все спорсмены тупые...неудивительно...

Наверное есть разница между тем, сколько может присесть человек и со скольки ему все же стоит начинать заниматься(это к слову о тренере)?

За сим откланяюсь, т.к. не вижу смысла в подобном споре.

Тох, прости, но ЛОЛ полный...