Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Toha]

Кто не согласен с озвученными мною выше силовыми для новичка, возможно, не совсем правильно поняли. Под таким новичком имеется ввиду обычный молодой человек 18-25 лет, которому показывают технику и он приседает под присмотром.
Видимо никто тут не занимался БИ, а там пофигу какой ты и что до этого не разу не приседал, повесят минимум сотню и вперед, раздавит, значит сам виноват.

чушь полная!!!Так чела покалечить можно!!!Везде приседать с грифом начинают

В БИ вообще с грифом не првседают!!! Там вначале партнера на плечи полнимаешь, затем приседаешь. Приседать труднее,зато трам меньше.
Про сотню: Хороший знакомый занимался хоккеем лет в 80-х. Там ноги тренировали именно так. Парням 12-14 лет ставили по 100-120 кг на присед. Они присесть не могли и падали на стойки. потом штангу поднимали и по новой... Ну еще были всякие взрывные и, направленные на выносливость движения. Сейчас он без химии приседает пару раз 240, при весе 85-90, правда в жиме не больше 120 на раз. При похожих методах, можно повысить показатели, а можно угробить спину и колени. Я бы не рисковал...

Вот оно, именно про то, что я и говорил:)
Причем заставляют приседать даже не показав техники!:)

to klepa73
причем здесь крайности? А давайте возьмем старика возрастом 75 лет или ребенка в 12

[Darkness]

старика возрастом 75 лет или ребенка в 12

Ты сказал здоровый человек, 50кг это не так мало. Смотря какой рост.

[parasyte]

да ладно,все это довольно-таки беспредметный спор.пишет,что приседает 100 на 10.а вы видели,как он приседает?полный присед,полуприсед?или жмет?мож там чит-неперечит?видал я таких приседателей.колени даже под 90 не сгибают,а гонору!!!

[Mr. R.k]

да ладно,все это довольно-таки беспредметный спор.пишет,что приседает 100 на 10.а вы видели,как он приседает?полный присед,полуприсед?или жмет?мож там чит-неперечит?видал я таких приседателей.колени даже под 90 не сгибают,а гонору!!!

я полностью приседаю.

[Mr. R.k]

Если бы я занимался хотя бы год без перерыва то я бы приседал намного больше,но начав заниматься в феврале 2005 я бросил через 4 месяца,у меня был перерыв до февраля этого года.Приседать я начал можно сказать не так давно,пока книжки умные читать не стал о том что приседания хорошее упражнение и вот где-то с апреля месяца я приседаю

 Исправлено: Mr. R.k, 05.08.2006 06:20:38

[Mr. R.k]

Всем спасибо за комменты за хорошие за плохие даже за те где меня опустили за то что я приседаю меньше девушки))))
Я так думаю что эту тему можно закрыть до октября.

[Mr. R.k]

нереально такое сделать за два месяца
я перегорел через две недели после последнего поста:(

[irondirp]

Увеличить сумму на 170 кг ты не сможешь.

базара нет.не сможет..

[Dozen]

нереально такое сделать за два месяца
я перегорел через две недели после последнего поста:(

и нафих оно надо было - так торопиться?
постоянно и целеустремлено занимаясь .. ты этих веса возьмешь ...

[Mr. R.k]

нереально такое сделать за два месяца
я перегорел через две недели после последнего поста:(

и нафих оно надо было - так торопиться?
постоянно и целеустремлено занимаясь .. ты этих веса возьмешь ...

да вот пытаюсь,тока после 2х месячного перерыва тяжко,но приятно=)

[GoDziLo]

А зачем? При получении разряда, если не ошибаюсь ты даже корочки не получишь. Только если кмс сделаешь.
А если и кмс, то на кой оно надо то?[/quote]


за кмс тоже не дают,в зачетнойй книжке пометку ставят.корочка только мастерам,у меня есть!!

[Mr. R.k]

А зачем? При получении разряда, если не ошибаюсь ты даже корочки не получишь. Только если кмс сделаешь.
А если и кмс, то на кой оно надо то?

за кмс тоже не дают,в зачетнойй книжке пометку ставят.корочка только мастерам,у меня есть!![/quote]
значит надо на мастера копытить=)))

[Dozen]

нереально такое сделать за два месяца
я перегорел через две недели после последнего поста:(

и нафих оно надо было - так торопиться?
постоянно и целеустремлено занимаясь .. ты этих веса возьмешь ...

да вот пытаюсь,тока после 2х месячного перерыва тяжко,но приятно=)

тогда - успехов !! .. :))

"человек может многое .. если не надорвется" ...