Я просто не понимаю зачем в 15 лет рвать жилы ради соревнований в том виде спорта, которому ты не посветишь всю жизнь... Это черевато серьезными последствиями. У тебя тонкие кости (рост большой - вес маленький), такие кости не прдназначены для такого типа нагрузок (работа на раз).
Ходить в зал нужно для здоровья, а не для результатов.
И еще - все таки, наверное, спина и ноги это важнее чем грудь и трицепс в плане гармоничного развития для тебя на данном этапе. Не рви жилы, просто занимайся и будет тебе счастье =)
Согласен с "котом Томом" :)
В таком возрасте рвать жопу, хотя у тебя скачёк роста уже прошёл, если у тебя рост 187, всё равно, кости с связками явно не сформировались полность, получишь траву в этом возрасте, потом будешь всю жизнь с ней мучатся.
И с таким ростом 187!!!! тока в категории около 100 кг что то светит, как правило в боле низких категориях ребята ничего не добиваются, вот тебе пример, вот фото
http://www.girevik-ocher.ucoz.ru/photo/2-0-55, у него такой же рост (+,- 2 см), а выступает он в категории 100 кг КМС, хочет МС. Кстати без экипы сделал КМС. И веса он делает намного больше твоих.
Так что тебе могу посаветовать растить массу и заниатся чисто на неё, а уж потом на силу.
Тем более с таким ростом для занятия ПЛ надо иметь огромную спину, чтобы выдерживать нагрузки около 200 кг.
Так что ничинай грузить ноги и спину, тем более если ты никогда не делал акцент на это, масса пойдёт быстрее.
Ну а если у тебя хорошо идёт жим, ну тогда бери майку для жима и выступай на Жимовых соревнованиях и делай КМС, тебе кг в жиме так 50-70 добавить и всё будет ОК.
Автор
Тема: Возможно получить КМС в 15 лет? (Прочитано 6202 раз)
