Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Logan]

А могут ли помочь подтягивание своево веса ну незнаю как називаетса короче две трубки сгибаешь ноги в коленки и выпремляешь и сгибаешь руки, ну без понатия как обьяснить о каком я тренажере говорю, ну он похож как подтягивание на вытяжку ну там толька выдтяшка как бы :) Короче после етово у меня грудная клетка даже ломит, боль в самом центре становится красной

Отжимание на брусьях это наверно :)

[Logan]

Я думаю чтобы выровнять грудь нада делать все эти упражнения http://www.xxweb.hut1.ru/bolymp/grydb/grydb.htm ?

[Денисыч]

Блин, задрали вы своими пуловерами как хорек курицу... Что это вообще за впалая грудная клетка? как это выглядет?. Жми, приседай, тяни - все будет нормально.

 Исправлено: AlexA, 16.02.2006 09:15:10

Да, чел фотку не выложил... А то в медицине есть такой термин - воронкообразная грудная клетка. Серьезная хрень, нужна хирургия. Надеюсь, у автора не это!

У меня это. Недавно мед книжку свою смотрел. С рождения :(

[Rumata]

У меня вот такая проблема! КТо нить слышал об этом? Может ли мне как нить качалка помочь? Если да то какие упражнения делать? Я так то грудь делаю но хз по моему ничего не выправляется!
ПОМОГИТЕ кто может я уже сам не знаю что делать!

Дыхательные пулловеры после приседа херачь

необходимо сходить к врачу! Если это от рождения, то это одно, но если это приобретенное, то это другое - можно усугубить. Дыхательный пуловер растягивает грудные хрящи и до определенного придела и в возрасте до 25 лет. Но это упражнение коварное - можно заработать разрыв межродерных тканей!!! причем не сразу, сперва дискомфорт, а потом дышать не можешь. Это про тех кто делает не думая... Но с воветом я полностью согласен.

[карди]

У меня вот такая проблема! КТо нить слышал об этом? Может ли мне как нить качалка помочь? Если да то какие упражнения делать? Я так то грудь делаю но хз по моему ничего не выправляется!
ПОМОГИТЕ кто может я уже сам не знаю что делать!

Чел у меня точно такая же проблема,ты нашел выход из этой проблемы.Если да то пришли мне на ZenitL@rambler.ru  

[Toha]

У меня вот такая проблема! КТо нить слышал об этом? Может ли мне как нить качалка помочь? Если да то какие упражнения делать? Я так то грудь делаю но хз по моему ничего не выправляется!
ПОМОГИТЕ кто может я уже сам не знаю что делать!

Чел у меня точно такая же проблема,ты нашел выход из этой проблемы.Если да то пришли мне на ZenitL@rambler.ru  

Пожми лежа 150, если у тебя останется такая же проблема, тебе уже ничем не помочь

[P-Slon]

У меня вот такая проблема! КТо нить слышал об этом? Может ли мне как нить качалка помочь? Если да то какие упражнения делать? Я так то грудь делаю но хз по моему ничего не выправляется!
ПОМОГИТЕ кто может я уже сам не знаю что делать!

Чел у меня точно такая же проблема,ты нашел выход из этой проблемы.Если да то пришли мне на ZenitL@rambler.ru  

Пожми лежа 150, если у тебя останется такая же проблема, тебе уже ничем не помочь

жми штангу, делай разводку в горизонтале. согласен с Тохой - за сотку перевалишь будет незаметна впалая грудь

[карди]

Ну не знаю я пока на 55 сижу,до сто мне еще долго карячиться((

Чел у меня точно такая же проблема,ты нашел выход из этой проблемы.Если да то пришли мне на ZenitL@rambler.ru  [/quote]

Пожми лежа 150, если у тебя останется такая же проблема, тебе уже ничем не помочь[/quote]
жми штангу, делай разводку в горизонтале. согласен с Тохой - за сотку перевалишь будет незаметна впалая грудь[/quote]

 Исправлено: карди, 05.05.2006 16:42:37

[Toha]

Ну не знаю я пока на 55 сижу,до сто мне еще долго карячиться((

Чел у меня точно

Ну и о чем разговор тогда? Будет жим - будет грудь.

[DrAiboleath]

Ну не знаю я пока на 55 сижу,до сто мне еще долго карячиться((

Чел у меня точно

Ну и о чем разговор тогда? Будет жим - будет грудь.

в корне не верно.
никакие гр. мышцы не помогут, если грудная клетка узкая.
у тебя такого не было - молодец, сиди и радуйся, тебе повезло.
а людям пуловеры помогают в таком случае, а не жимы и тд.
у тебя никогда такого не было - чтобы таз казался шире груди в виде спереди?
практически уверен, что нет.

[Karl]

в корне не верно.
никакие гр. мышцы не помогут, если грудная клетка узкая.
у тебя такого не было - молодец, сиди и радуйся, тебе повезло.
а людям пуловеры помогают в таком случае, а не жимы и тд.
у тебя никогда такого не было - чтобы таз казался шире груди в виде спереди?
практически уверен, что нет.

при чем тут узкая гр/кл, разговор вроде бы, как о впалой?

[HeavyMetal]

Ну не знаю я пока на 55 сижу,до сто мне еще долго карячиться((

Чел у меня точно

Ну и о чем разговор тогда? Будет жим - будет грудь.

в корне не верно.
никакие гр. мышцы не помогут, если грудная клетка узкая.
у тебя такого не было - молодец, сиди и радуйся, тебе повезло.
а людям пуловеры помогают в таком случае, а не жимы и тд.
у тебя никогда такого не было - чтобы таз казался шире груди в виде спереди?
практически уверен, что нет.

О какой впалой невпалой груди идёт речь при жиме лёжа в 55 кг? Радуйся, что при таком жиме у тебя есть хоть какая-то грудь, путь и впалая, потомучто при таком жиме вообще груди быть ещё не должно, причём никакой: Ни впалой ни выпуклой:)

[DrAiboleath]

Ну не знаю я пока на 55 сижу,до сто мне еще долго карячиться((

Чел у меня точно

Ну и о чем разговор тогда? Будет жим - будет грудь.

в корне не верно.
никакие гр. мышцы не помогут, если грудная клетка узкая.
у тебя такого не было - молодец, сиди и радуйся, тебе повезло.
а людям пуловеры помогают в таком случае, а не жимы и тд.
у тебя никогда такого не было - чтобы таз казался шире груди в виде спереди?
практически уверен, что нет.

О какой впалой невпалой груди идёт речь при жиме лёжа в 55 кг? Радуйся, что при таком жиме у тебя есть хоть какая-то грудь, путь и впалая, потомучто при таком жиме вообще груди быть ещё не должно, причём никакой: Ни впалой ни выпуклой:)

по-моему, я уже спрашивал, почему не меняется профиль=)
я не могу его поменять с того момента, как пришел сюда=)

[DrAiboleath]

всех прошу меня простить - настроение хуже некуда

[ST©RМ]

У меня вот такая проблема! КТо нить слышал об этом? Может ли мне как нить качалка помочь? Если да то какие упражнения делать? Я так то грудь делаю но хз по моему ничего не выправляется!
ПОМОГИТЕ кто может я уже сам не знаю что делать!

Пулловеры способствуют расширению грудной клетки. Остальные упражнения особенно базовые на грудь лучше не делать, пока не разовьешь мышцы спины настолько что плечи будут тянуть назад. Тренировка грудных как в жиме лежа например лишь усугубит проблему, если не тренировать при этом широчайшие и трапецию.