Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Joker[56ru]]

Я уже долго занимаюсь. Делаю полувер(в суперсете с приседом)+подтягивания шир хватом+отжимания на брусьях+жим+становую тягу+немного упр на спину и пресс. Раскидал это все на 3 тренировки. Занимаюсь долго, но особого прогресса в плане выпрямления гр. клетки невижу. Люди что со мной. Прабла реально парит. Еще немного и я застрелюсь:)(

ps Препараты с кальцием помогут или только укрепят кости не дав возможности их выпрямить.

[Logan]

]Я уже долго занимаюсь. Делаю полувер(в суперсете с приседом)+подтягивания шир хватом+отжимания на брусьях+жим+становую тягу+немного упр на спину и пресс. Раскидал это все на 3 тренировки. Занимаюсь долго, но особого прогресса в плане выпрямления гр. клетки невижу. Люди что со мной. Прабла реально парит. Еще немного и я застрелюсь:)(

ps Препараты с кальцием помогут или только укрепят кости не дав возможности их выпрямить.

Davaj vmeste zastrelimsja?