Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Денисыч]

Какой-то даун статью писал. Однозначно

[secam]

Какой-то даун статью писал. Однозначно

Конкретизируй, с чем не согласен. Обсудим


Кстати, если у кого-нибудь техническое образование, то можно попробовать вспомнить такую науку как прикладная механика и попробовать рассчитать, какие нагрузки приходятся на межпозвоночные диски во время выполнения приседаний, становой  тяги и жима штанги над головой стоя или сидя. Уверяю, что цифры будут офигенные.


 Исправлено: secam, 13.07.2006 18:52:36

[secam]

Что касается однобокости тренировки, то это рано или поздно вылезет боком.

Я, к сожалению, это ощутил сполна... :-(

оцени твое "вылезание боком" - оно оттого что ты вообще стал заниматься ББ или оттого, что ты что-то сделал не так при занятиях ББ?

то есть возможно было бы избежать, если бы тебя заранее предупредили, что так делать нельзя, а так - можно?

Я занимался ББ 5 лет, начал в 19 лет. (1990-1995 гг)
Всегда следил за техникой выполнения, веса не форсировал (они и так пёрли). За полтора года занятий прибавил в весе 20 кг (с 83 до 103 кг)
Стероидами не баловался. Мои рабочие веса на 5 году занятий указаны в профиле.

После 4 лет занятий у меня стали появляться боли между лопаток. Они быстро усиливались, так что через год занятия, как я ни  старался их продолжать, пришлось бросить.
Во время занятий травм грудного отдела и шеи не было, была только травма поясницы, но с ней, слава Богу, разобраться удалось.


Однако боли не только не проходили, но и наоборот, усиливались. Когда сделали снимок, то сказали, что у меня снижение межпозвоночных промежутков в грудном отделе в 4 местах.
Всё, что я только не делал(массажи, иглоукалывание, ЛФК, физпроцедуры) - всё это почти  никакого эффекта не давало.
Причём боли оказались не самым страшным - хуже всего - это сосудистые спазмы - у меня постоянно мёрзнет верхняя часть тела и голова, даже летом.
Два года назад я от этого едва не загнулся.

Мне каждый день приходится делать упражнения для расслабления мышц плечевого пояса, позвовочника и шеи (стоит им остыть, и они тут же каменеют) и принимать меры, чтобы постоянно быть в разогретом состоянии.

Такие вот дела.

Всё это продолжается уже 10 лет.

 Исправлено: secam, 13.07.2006 18:40:50

[Денисыч]

Первый раз слышу, чтобы мышцы могли превращаться в жир.
Скорее мышцы усыхают, а жир появляется (если жрешь как при занятиях конечно).
Вообще почитаешь про сбережение энергии, так лучше всего лежать на диванчике и дуть пиво.

[secam]

Первый раз слышу, чтобы мышцы могли превращаться в жир.
Скорее мышцы усыхают, а жир появляется (если жрешь как при занятиях конечно).
Вообще почитаешь про сбережение энергии, так лучше всего лежать на диванчике и дуть пиво.

Насчет жира - разумеется. Думаю, что так упрощённо сказано для рядового обывателя.

Что казается сбережения энергии, то это речь шла о "специализации" животных, которая даёт возможность им выжить в их суровом мире дикой природы, а про человека чётко сказано, что стремиться надо к гармоничному развотию всех физических качеств, а не к преимущественному развитию какого-либо из них в ущерб другим.

[Dozen]

Я занимался ББ 5 лет, начал в 19 лет. (1990-1995 гг)
Всегда следил за техникой выполнения, веса не форсировал (они и так пёрли). За полтора года занятий прибавил в весе 20 кг (с 83 до 103 кг)
Стероидами не баловался. Мои рабочие веса на 5 году занятий указаны в профиле.

После 4 лет занятий у меня стали появляться боли между лопаток. Они быстро усиливались, так что через год занятия, как я ни  старался их продолжать, пришлось бросить.
Во время занятий травм грудного отдела и шеи не было, была только травма поясницы, но с ней, слава Богу, разобраться удалось.


Однако боли не только не проходили, но и наоборот, усиливались. Когда сделали снимок, то сказали, что у меня снижение межпозвоночных промежутков в грудном отделе в 4 местах.
Всё, что я только не делал(массажи, иглоукалывание, ЛФК, физпроцедуры) - всё это почти  никакого эффекта не давало.
Причём боли оказались не самым страшным - хуже всего - это сосудистые спазмы - у меня постоянно мёрзнет верхняя часть тела и голова, даже летом.
Два года назад я от этого едва не загнулся.

Мне каждый день приходится делать упражнения для расслабления мышц плечевого пояса, позвовочника и шеи (стоит им остыть, и они тут же каменеют) и принимать меры, чтобы постоянно быть в разогретом состоянии.

Такие вот дела.

Всё это продолжается уже 10 лет.

 Исправлено: secam, 13.07.2006 18:40:50

сочувствую тебе ...

но если следовать логике, то связь того, что с тобой случилось и ББ ограничивается только тобой, то есть не у всех, кто занимается ББ такое происходит ...

наверное то, что у тебя произошло, могло произойти не только от ББ, и поводом могла быть другая физическая нагрузка ...

еще раз повторю, говорить, что разумные занятия ББ приносят вред то же самое, что утверждать, что потребление свежих огурцов приводит к смерти, поскольку 98% умерших употребляли в своей жизни свежие огруцы ...

[secam]

Я занимался ББ 5 лет, начал в 19 лет. (1990-1995 гг)
Всегда следил за техникой выполнения, веса не форсировал (они и так пёрли). За полтора года занятий прибавил в весе 20 кг (с 83 до 103 кг)
Стероидами не баловался. Мои рабочие веса на 5 году занятий указаны в профиле.

После 4 лет занятий у меня стали появляться боли между лопаток. Они быстро усиливались, так что через год занятия, как я ни  старался их продолжать, пришлось бросить.
Во время занятий травм грудного отдела и шеи не было, была только травма поясницы, но с ней, слава Богу, разобраться удалось.


Однако боли не только не проходили, но и наоборот, усиливались. Когда сделали снимок, то сказали, что у меня снижение межпозвоночных промежутков в грудном отделе в 4 местах.
Всё, что я только не делал(массажи, иглоукалывание, ЛФК, физпроцедуры) - всё это почти  никакого эффекта не давало.
Причём боли оказались не самым страшным - хуже всего - это сосудистые спазмы - у меня постоянно мёрзнет верхняя часть тела и голова, даже летом.
Два года назад я от этого едва не загнулся.

Мне каждый день приходится делать упражнения для расслабления мышц плечевого пояса, позвовочника и шеи (стоит им остыть, и они тут же каменеют) и принимать меры, чтобы постоянно быть в разогретом состоянии.

Такие вот дела.

Всё это продолжается уже 10 лет.

 Исправлено: secam, 13.07.2006 18:40:50

сочувствую тебе ...

но если следовать логике, то связь того, что с тобой случилось и ББ ограничивается только тобой, то есть не у всех, кто занимается ББ такое происходит ...

наверное то, что у тебя произошло, могло произойти не только от ББ, и поводом могла быть другая физическая нагрузка ...

еще раз повторю, говорить, что разумные занятия ББ приносят вред то же самое, что утверждать, что потребление свежих огурцов приводит к смерти, поскольку 98% умерших употребляли в своей жизни свежие огруцы ...

К сожалению, мной не ограничивается - у многих, которых я знаю, проблемы с давлением, позвоночником и суставами.

 Я не пытаюсь с кем-нибудь спорить и доказывать кому-либо что-либо. Говорю об этом лишь для того, чтобы приняли всё это к сведению.

Если вдруг кем-либо начались подобные проблемы, то готов помочь всем, чем могу, т.к. никому этого не пожелаю.

 Исправлено: secam, 14.07.2006 18:03:24

[Mr. R.k]

Я занимался ББ 5 лет, начал в 19 лет. (1990-1995 гг)
Всегда следил за техникой выполнения, веса не форсировал (они и так пёрли). За полтора года занятий прибавил в весе 20 кг (с 83 до 103 кг)
Стероидами не баловался. Мои рабочие веса на 5 году занятий указаны в профиле.

После 4 лет занятий у меня стали появляться боли между лопаток. Они быстро усиливались, так что через год занятия, как я ни  старался их продолжать, пришлось бросить.
Во время занятий травм грудного отдела и шеи не было, была только травма поясницы, но с ней, слава Богу, разобраться удалось.


Однако боли не только не проходили, но и наоборот, усиливались. Когда сделали снимок, то сказали, что у меня снижение межпозвоночных промежутков в грудном отделе в 4 местах.
Всё, что я только не делал(массажи, иглоукалывание, ЛФК, физпроцедуры) - всё это почти  никакого эффекта не давало.
Причём боли оказались не самым страшным - хуже всего - это сосудистые спазмы - у меня постоянно мёрзнет верхняя часть тела и голова, даже летом.
Два года назад я от этого едва не загнулся.

Мне каждый день приходится делать упражнения для расслабления мышц плечевого пояса, позвовочника и шеи (стоит им остыть, и они тут же каменеют) и принимать меры, чтобы постоянно быть в разогретом состоянии.

Такие вот дела.

Всё это продолжается уже 10 лет.

 Исправлено: secam, 13.07.2006 18:40:50

сочувствую тебе ...

но если следовать логике, то связь того, что с тобой случилось и ББ ограничивается только тобой, то есть не у всех, кто занимается ББ такое происходит ...

наверное то, что у тебя произошло, могло произойти не только от ББ, и поводом могла быть другая физическая нагрузка ...

еще раз повторю, говорить, что разумные занятия ББ приносят вред то же самое, что утверждать, что потребление свежих огурцов приводит к смерти, поскольку 98% умерших употребляли в своей жизни свежие огруцы ...

К сожалению, мной не ограничивается - у многих, которых я знаю, проблемы с давлением, позвоночником и суставами.

 Я не пытаюсь с кем-нибудь спорить и доказывать кому-либо что-либо. Говорю об этом лишь для того, чтобы приняли всё это к сведению.

Если вдруг кем-либо начались подобные проблемы, то готов помочь всем, чем могу, т.к. никому этого не пожелаю.

 Исправлено: secam, 14.07.2006 18:03:24

у меня как-то давно болело,а ща всё уже-прошло=)

[AnDom]

Главное, наверно, ни "чем" заниматься, а "как". Можно и ведро воды выпить и умереть. Все зависит от техники и интенсивности. Слоник точно подметил - организм крепчает до поры...(90% форума, ежели не больше, до этой "поры" еще пахать и пахать), с определенного момента он ломается, а при нарушении техники эта "пора" наступает значительно раньше.

[ckl]

Любой спорт вреден.Физкультура рулит.

[strekacheva]

Любой спорт вреден.Физкультура рулит.

Проблемы с давлением, позвоночником и суставами есть и у тех, кто воронкой кверху на диване валяется. Или у чокнутых дачников, которые свою хребтину гнут на огородиках. Да у всех. Грузчики и топ-менеджеры тоже подвержены:) Балеринам не легче:) А нагрузку на мелкие кости стопы бегунов кто-нибудь измерял? А травмы колена  у горнолыжников с заменой связок на синтетические? Вредно всё!:)
Думаю, пауэрлифтинг вреднее культуризма. Красивое и пропорциональное тело можно сделать, используя не самые запредельные веса. Важна методика. Но когда надо поднять больше всех - это уже тяжкий труд и запредельные нагрузки, что ИМХО, вредно.

[SmallElephant]

Думаю, пауэрлифтинг вреднее культуризма.

на каком уровне?

зато интереснее :)
не боюсь повториться в сотый раз: и тренироваться интереснее и мотивации больше.
Даже если не выступаешь на соревнованиях.

[IPG]

Опять же общаясь с пауэрлифтерами которые постоянно на соревнованиях учавствуют сделал вывод:
если заниматься профессионально и учавствовать результативно в соревнованиях, то о безвредности можно забыть, там совсем другие цели и люди это осознают
если заниматься для себя, без запредельных нагрузок, стероидов и т.п. то при относительно неплохом результате (внешний вид и сила) польза  превысит вред

[secam]

Опять же общаясь с пауэрлифтерами которые постоянно на соревнованиях учавствуют сделал вывод:
если заниматься профессионально и учавствовать результативно в соревнованиях, то о безвредности можно забыть, там совсем другие цели и люди это осознают
если заниматься для себя, без запредельных нагрузок, стероидов и т.п. то при относительно неплохом результате (внешний вид и сила) польза  превысит вред

Всё правильно, но только вот вопрос - какая нагрузка нормальная, а какая - запредельная? Начиная с какого веса начинаются запредельные нагрузки? :-)

[Dozen]

Опять же общаясь с пауэрлифтерами которые постоянно на соревнованиях учавствуют сделал вывод:
если заниматься профессионально и учавствовать результативно в соревнованиях, то о безвредности можно забыть, там совсем другие цели и люди это осознают
если заниматься для себя, без запредельных нагрузок, стероидов и т.п. то при относительно неплохом результате (внешний вид и сила) польза  превысит вред

Всё правильно, но только вот вопрос - какая нагрузка нормальная, а какая - запредельная? Начиная с какого веса начинаются запредельные нагрузки? :-)

"человек может все, если не надорвется" ...

потому и есть чемпионы, что уровень запредельных нагрузок и время его достижения у всех разное ...

наверное спортивные врачи, специалисты могут  определить генетические способности к максимальным весам и нагрузкам ...
если это  множится на морально-волевые качества, правильные тренинг - тогда наверное нагрузки могут быть выше ...

но в любом слкчае все зависит от конкретного человека, его физики и психики ...