Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Тёмыч]

Согласен с Динозавром на все 100%!
Надо есть простую пищу, а не загружать себя порошками. Никогда себе не откажу в шашлычке, курочке, тортике, блинчиках. :-) Но и никогда не буду в себя пихать еду по 6-7 раз в день. Захотел - покушал. И незабывайте, белок в больших количествах токсичен (как уже сказал Николай), а токсины всё проходят через печень и нагружают её по полной программе. Так что думайте, надо ли это...

[MAG]

Почки видать сдавать начали, раз белком ссать начинаешь? :-))) В моче по идее не должно быть белка

[AleXXL]

В ОТВЕТ НА:"А то что ты говоришь из 4 грамм усваивается лишь 2 - это не верно. Усваивоется все 4..."
Достоверно доказано, что у каждого вида протеина свой процент усвояемости. Самы высокий - у белка яиц. И тот усваивается не на 100%. Хотя условно именно усвояемость этого белка принято считать за 100%, на самом деле это только условность (как отправная точка). Дело в том, что все зависит от наличия и соотношения незаменимых аминокислот в пище (конкретном белке). А именно: если нет хотябы одной незаменимой аминокислоты, весь белок не усваивается полностью. Идеального сочетания тоже добиться весьма сложно, поэтому весь белок не усваивается никогда. Максимум процентов 80. Так что это целая наука и отвечать так однозначно, что усваивается весь - это идти против науки. Думаю никто из тех, кто здесь (в том чиле и я) не умнее любого из тех ученых, которые проводили изучение белков.
Докажите обратное, если я не прав.

[Narkoz]

Согласен что лучше есть простую пищу. Но посчитай сколько тебе нужно съесть еды что-бы получить необходимое количество белка. Дофига! Ты столько не съешь. А если и съешь то также быстро пасадишь поджелудочную железу, печень, желудок итд. Протеин надо принимать (если есть потребность в таком количестве белка) как добавку к еде, а не как некоторые не дают организму отдохнуть ни днем ни ночью - едят протеин ведрами, да еще неизвестно чьего производства. Правильно будет если вы 50% белка получите с обычной пищей и 50% из порошка. И кто сказал что кто принимает протеин это Химики? В понятие "химики" вкладывается несколько другое значение.

[TITYS]

ТУт вопрос не правильно поставлен человек имеет ввиду протеин как пищевая добавка в смысле порощковый  а не тот который с обычной пищей а тут и про молоко матери и про все угодно

А вообще жить вредно. можеш намеренно перестать вредить здоровью ЗАСТРЕЛИСЬ

[I.T.]

Преинтересная, познавательная, предметная дискуссия. Мое уважение основным ее участникам.

[nBC]

Народ как лучше протеин принимать до и после тренировки или ваще скока раз в день? и еще
с какой дозы начать на 1кг тела?

[KuuuPER]

Народ как лучше протеин принимать до и после тренировки или ваще скока раз в день? и еще
с какой дозы начать на 1кг тела?

Ну ты и тему поднял 2004 года. Есть темка: Флейм, вопросы от новичков, и всяческий флуд, добро пожаловать туда! Призываю всех обитателей форума игнорировать поднятые темы тем более с 2004 года. Короче nBC во флейм, там фсё апсудим.

[Liosha]

Во как страшно, так ли это на самом деле?

Последний абзац вызубри!
http://body-building.ucoz.ru/publ/4-1-0-38

[AlexSL]

вообще я так думаю спор,что чуть выше,разрулился бы сам собой заполни вы профили.а утверждать,что типо я,да лучше на простом питании - наивно...

 Исправлено: AlexSL, 12.06.2006 23:06:43

[AlexSL]

что уж говорить о фотах....

 Исправлено: AlexSL, 12.06.2006 22:57:44

[AlexSL]

Swat хотел бы я на тя посмотреть,небось "Бизон".выложи фоты,покажи на что способны 4гр на 1 кг. )

[KuuuPER]

Мужуки, эта тема 2004 года! Те кто здесь участвовал, почти все вымерли! =)))

[Dozen]

Мужуки, эта тема 2004 года! Те кто здесь участвовал, почти все вымерли! =)))

а ты не даешь ей помереть еще раз .. :))

[Liosha]

Мужуки, эта тема 2004 года! Те кто здесь участвовал, почти все вымерли! =)))

а ты не даешь ей помереть еще раз .. :))

И ты тоже! :)
Ой, выходит и я? :-)