• 04 Февраля 2026, 20:21:12
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

вреды ли протеины???????

Автор Тема: вреды ли протеины???????  (Прочитано 7268 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

P-Slon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2234
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • секреты тренировок
вреды ли протеины???????
« Ответ #45 : 06 Июня 2006, 16:39:24 »
Цитата: spoiler
мышцы
ну как будешь заниматься в среднем 2-4 кг в год, по началу больше потом меньше
а вообще от твоей анатомии зависит
Записан
чем больше узнаю людей, тем больше нравятся собаки

spoiler

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля
вреды ли протеины???????
« Ответ #46 : 06 Июня 2006, 17:00:36 »
мне говорили больше 2-4кг в месяц если еще более менее правильно питаться
Записан

DrAiboleath

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 265
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вреды ли протеины???????
« Ответ #47 : 06 Июня 2006, 19:28:27 »
Цитата: spoiler
мне говорили больше 2-4кг в месяц если еще более менее правильно питаться


Йопт!
ты заебал.
читай сюда - http://www.ironman.ru/beginner01.html
и сюда - http://www.ironman.ru/beginner02.html

После того как прочтешь, прочитай все свои посты сначала и подумай.
Да, не забудь, что надо еще и в зал ходить - ПРИСЕДАТЬ, ЖАТЬ ЛЕЖА, ПОДТЯГИВАТЬСЯ И (опционально) СТАНОВУЮ ТЯГУ делать.
Запомнил?
Не пешЫ больше!
Записан

Борька

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 362
    • Просмотр профиля
вреды ли протеины???????
« Ответ #48 : 06 Июня 2006, 20:02:38 »
Здравствуйте, Я - Света Семененко! Собственно, о чем речь? Я про кактусы хотела спросить...
Записан

Grec

  • Мастер-Класс
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 713
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вреды ли протеины???????
« Ответ #49 : 06 Июня 2006, 22:17:40 »
Цитата: spoiler
мне говорили больше 2-4кг в месяц если еще более менее правильно питаться

Ну, через год как раз килограмм 30-40 наберешь. Считать думаю, умеешь? Удачи.:)))
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вреды ли протеины???????
« Ответ #50 : 06 Июня 2006, 22:31:40 »
Цитата: Борька
Здравствуйте, Я - Света Семененко! Собственно, о чем речь? Я про кактусы хотела спросить...


Вас кактусы тоже от вирусов спасают?
Записан

Борька

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 362
    • Просмотр профиля
вреды ли протеины???????
« Ответ #51 : 06 Июня 2006, 23:42:31 »
Цитата: Toha
Цитата: Борька
Здравствуйте, Я - Света Семененко! Собственно, о чем речь? Я про кактусы хотела спросить...


Вас кактусы тоже от вирусов спасают?


Вы хотите поговорить об этом? А если кактусы протеинами поливать, они станут лучше?
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вреды ли протеины???????
« Ответ #52 : 07 Июня 2006, 00:16:18 »
Цитата: Борька
Цитата: Toha
Цитата: Борька
Здравствуйте, Я - Света Семененко! Собственно, о чем речь? Я про кактусы хотела спросить...


Вас кактусы тоже от вирусов спасают?


Вы хотите поговорить об этом? А если кактусы протеинами поливать, они станут лучше?


Определенно станут, будут расти вширь и вообще цвести
Записан

P-Slon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2234
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • секреты тренировок
вреды ли протеины???????
« Ответ #53 : 07 Июня 2006, 08:28:52 »
Цитата: Борька
Цитата: Toha
Цитата: Борька
Здравствуйте, Я - Света Семененко! Собственно, о чем речь? Я про кактусы хотела спросить...


Вас кактусы тоже от вирусов спасают?


Вы хотите поговорить об этом? А если кактусы протеинами поливать, они станут лучше?
Если Вам нравятся накаченные кактусы, но аккуратно, они прибавляют по4кг замесяц, а есть такие что и за неделю
Записан
чем больше узнаю людей, тем больше нравятся собаки

Нео

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 361
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вреды ли протеины???????
« Ответ #54 : 07 Июня 2006, 09:17:33 »
Цитата: spoiler
на скоко я смогу поднять свою массу и заккое время например с 60 до 80 кг?
20кг чистого мяса это 2-2,5 года работы в зале, и то если будешь правильно заниматься и питаться.
Записан

Борька

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 362
    • Просмотр профиля
вреды ли протеины???????
« Ответ #55 : 07 Июня 2006, 09:45:16 »
20 кг "чистого" мяса.... 2-2.5 года......ХМ
не верю. Там будет примерно так: 13-15 - мышцы и 5-7 жира. И это в лучшем случае
А 20 кг "чистого" мяса набрать за 2 года реально ИМХО только с фармой
Записан

AnDom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2172
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вреды ли протеины???????
« Ответ #56 : 07 Июня 2006, 10:36:58 »
Цитата: Борька
20 кг "чистого" мяса.... 2-2.5 года......ХМ
не верю. Там будет примерно так: 13-15 - мышцы и 5-7 жира. И это в лучшем случае
А 20 кг "чистого" мяса набрать за 2 года реально ИМХО только с фармой


Либо при запущенной дистрофии когда для набора массы даже заниматься не надо, надо просто есть.
Записан

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
вреды ли протеины???????
« Ответ #57 : 17 Июня 2006, 08:34:14 »
Уважаемые друзья!
Я настоятельно прошу вас до того, как задавать друг другу или мне вопросы и обсуждать между собой, влияет ли протеин на потенцию, разрушает ли он почки, каковы побочные эффекты приема аминокислот и так далее, внимательно прочитать мою статью "Миф о вредности спортивного питания" в журнале IRONMAN, № 2 за 2005 год. Предупреждаю, что ввязываться в полемику по этому поводу и тратить время на пустопорожние рассуждения не буду - ни на сайте, ии в личной почте. Среди вас есть люди, которые действительно нуждаются в дельных советах и требуют большего внимания, чем те, кто ленится прочитать, а затем уже задать уточняющие вопросы.
Искренне ваш - Леонид Остапенко

Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

KuuuPER

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 303
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вреды ли протеины???????
« Ответ #58 : 17 Июня 2006, 12:48:51 »
Цитата: Леонид Остапенко
Уважаемые друзья!
Я настоятельно прошу вас до того, как задавать друг другу или мне вопросы и обсуждать между собой, влияет ли протеин на потенцию, разрушает ли он почки, каковы побочные эффекты приема аминокислот и так далее, внимательно прочитать мою статью "Миф о вредности спортивного питания" в журнале IRONMAN, № 2 за 2005 год. Предупреждаю, что ввязываться в полемику по этому поводу и тратить время на пустопорожние рассуждения не буду - ни на сайте, ии в личной почте. Среди вас есть люди, которые действительно нуждаются в дельных советах и требуют большего внимания, чем те, кто ленится прочитать, а затем уже задать уточняющие вопросы.
Искренне ваш - Леонид Остапенко


А у мя энтот журнальчик, с энтой статьёй есть! =РРР
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.