Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ibrox]

Слышал от многих разные варианты оптимального времени проведения тренировки. Одни говорят, что лучше заниматься днём, другие - с 17 до 19ч. А насколько нормальный вариант проведения тренинга где-то с 22 00 ч до 00 00 ч ?

[matrix]

Слышал от многих разные варианты оптимального времени проведения тренировки. Одни говорят, что лучше заниматься днём, другие - с 17 до 19ч. А насколько нормальный вариант проведения тренинга где-то с 22 00 ч до 00 00 ч ?

Ну а почему не с 00 00 до 02 00?)) Или с 02 00 до 04 00?? Ночью спать надо а не мышцу качать!

[SmallElephant]

Слышал от многих разные варианты оптимального времени проведения тренировки. Одни говорят, что лучше заниматься днём, другие - с 17 до 19ч. А насколько нормальный вариант проведения тренинга где-то с 22 00 ч до 00 00 ч ?

Один мой очень хороший знакомый, мастер спорта по жиму лежа занимается примерно в это время. С 23 до 1. Он приходит с работы, кушает, спит, потом встает, тренируется и вновь отдыхает.

[Dr.ZoiberG]

Слышал от многих разные варианты оптимального времени проведения тренировки. Одни говорят, что лучше заниматься днём, другие - с 17 до 19ч. А насколько нормальный вариант проведения тренинга где-то с 22 00 ч до 00 00 ч ?

Один мой очень хороший знакомый, мастер спорта по жиму лежа занимается примерно в это время. С 23 до 1. Он приходит с работы, кушает, спит, потом встает, тренируется и вновь отдыхает.

....мне кажется так можно расстройство психики получить...

[SmallElephant]

Слышал от многих разные варианты оптимального времени проведения тренировки. Одни говорят, что лучше заниматься днём, другие - с 17 до 19ч. А насколько нормальный вариант проведения тренинга где-то с 22 00 ч до 00 00 ч ?

Один мой очень хороший знакомый, мастер спорта по жиму лежа занимается примерно в это время. С 23 до 1. Он приходит с работы, кушает, спит, потом встает, тренируется и вновь отдыхает.

....мне кажется так можно расстройство психики получить...

Может быть и можно, но в данном случае у человека в возрасте 39 лет отличное здоровье, прекрасная семья, хорошая руководящая должность в крупной компании, доход весьма выше среднего, корочки МС по жиму лежа, на подходе МС по пауэрлифтингу. Оборудование для тренировок у него дома.

[$$$$]

А насколько нормальный вариант проведения тренинга где-то с 22 00 ч до 00 00 ч ?

А ск-ко у тебя время на сон остаётся?

[Ibrox]

А насколько нормальный вариант проведения тренинга где-то с 22 00 ч до 00 00 ч ?

А ск-ко у тебя время на сон остаётся?

остаётся 8-9 часов

[$$$$]

остаётся 8-9 часов

Ну тогда всё в порядке.