Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Mormon]

Парни, всем привет.
Для интереса: кто сколько времени проводит в зале?

[Dinozavr_kolya]

> Парни, всем привет.
> Для интереса: кто сколько времени проводит в зале?
Да вот как не проснусь, а вдоль стены диски и грифы.... ёпрст. Получается, что ЖИВУ Я ТАМ. Ж:-))))))))

[Дядька Толян]

> Да вот как не проснусь, а вдоль стены диски и грифы.... ёпрст. Получается, что ЖИВУ Я ТАМ. Ж:-))))))))


Та же история!

[ATEuCT]

> > Да вот как не проснусь, а вдоль стены диски и грифы.... ёпрст. Получается, что ЖИВУ Я ТАМ. Ж:-))))))))

Гы гы ;) Я в зале сижу по разному - бывает час, бывет четыре часа. Как позволяет время.

[Little Dragon]

> Парни, всем привет.
> Для интереса: кто сколько времени проводит в зале?

Когда как, от 1 до 2 ч. В основном 1:30
Не понимаю тех людей которые торчат в зале по 3 часа и говорят что мне тоже надо так заниматься, что 3 часа это минимум. Хотя вид у них внушительный. :-)

[Pit-bull]

> > Парни, всем привет.
> > Для интереса: кто сколько времени проводит в зале?
>
> В последнее время стараюсь как можно быстрее закончить тренировку.И это работает лучше.
Теперь моя тренировка продолжается максимум час.

[И]

> Парни, всем привет.
> Для интереса: кто сколько времени проводит в зале?

Я СЕЙЧАС РАБОТАЮ ПО СОКРАЩЁННОЙ ПРОГРАММЕ,ПО ТРИ -ЧЕТЫРЕ РАБОЧИХ СЕТА(ИСПЫТЫВАЮ ТРЕНИНГ "HEAVY DUTY") .И НА ВСЁ ЭТО ДЕЛО У МЕНЯ УХОДИТ 20-25 МИНУТ(НЕ СЧИТАЯ РАЗМИНКУ). А СИДЕТЬ В ЗАЛЕ 3-4 ЧАСА ,ПО-МОЕМУ МАРАЗМ.

[ATEuCT]

<<< А СИДЕТЬ В ЗАЛЕ 3-4 ЧАСА ,ПО-МОЕМУ МАРАЗМ.

Я скажем  сижу по 3-4 часа для общения с другими занимающимеся... ПОговоришь с тренером, поделишся новостями сделаешь подходы на упражнение и отходишь... Хотя у каждого свой стиль.. Но я не люблю прибегать в зал и за 30 мин. делать всю программу пренебрегая качественным отдыхом и разминкой. Вот.

[ultimate]

1:30
в среднем.
а болобольства исключены в процессе тренинга =]

[Zubr]

1:20 ,из них 20 мин разминка.

[ATEuCT]

> 1:30
> в среднем.
> а болобольства исключены в процессе тренинга =]
Я отдыхаю между подходами скажем в жиме по 10-15 минут. А если у меня их 10? Вот чтобы занять эти 10-15 минут я и беседую. Видимо лифтёров тут нема раз все так мало сидят в зале. Когда идёт цикл объем работы колоссальный и за час его не выполнишь.