Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[protection]

Здравствуйте! Два года занимаюсь боди-билденгом, при этом ни чего не употреблял ни разу. Хочу попробовать протеин. Опытные и знающие люди подскажите с какого начать чтобы максимально безвредно для здоровья и максимально эффективно для результата. Можно конкретно производителя, разновидность и т.д. Цель употребления эффективное развитие мышечной массы.

[Grec]

Здравствуйте! Два года занимаюсь боди-билденгом, при этом ни чего не употреблял ни разу. Хочу попробовать протеин. Опытные и знающие люди подскажите с какого начать чтобы максимально безвредно для здоровья и максимально эффективно для результата. Можно конкретно производителя, разновидность и т.д. Цель употребления эффективное развитие мышечной массы.

Поиск: ПРОТЕИН

[Toha]

Два года занимаюсь боди-билденгом

чем ты занимаешься?

[imperdimon]

Два года занимаюсь боди-билденгом

чем ты занимаешься?

Мда.... 2 года занимается, а не знает чем.......

[Fake™]

Чувак...Ты дикий лол! Просто в покате от тебя!
Безвредно для здоровья...Блин...
На всякий пожарный я тебе скажу(мне кажется ты не в курсе)протеин-с англ.языка переводится как БЕЛОК который ты употребляеш каждый день, который находиться в любой пище(только в разной концентрации!!!Сразу после тренировки, принимай изолят сывороточного протеина(сывороточный протеин)..так как он быстрей всех усваиваится..а на ночь перед сном принимай казеин(молочный белок),так как он наоборот медленно и постепенно разлагается и будет всю ночь обеспечивать твои мышцы аминокислотами! Не..Ну ты уморил...боишся протеина...Сматри на упокавке какой протеин покупаеш(производителя легко найти в любом журнале,да и если в наманом магазе покупаеш, то впринципе пофигу какой..)смареть надо на процентность белка...Так как он либо углеводно-протеиновый,либо протеинно-углеводный,либо(что подороже)чистый протеин...бери 82%...самое оптимально я думаю..

З.Ы. А ваще кашу с молоком еш(дороги добавки сцуки.)..Да побольше побольше(как я)! Как ты ваще 2 года занимаешся и не знаеш таких вещей..

 Исправлено: HirurG™, 07.09.2006 09:28:43

[Grec]

На всякий пожарный я тебе скажу(мне кажется ты не в курсе)протеин-с англ.языка переводится как БЕЛОК

 Исправлено: HirurG™, 07.09.2006 09:28:43

Белки называют протеинами, от греческого слова «протеос», что значит «самый первый» или «самый главный».

[protection]

Чувак...Ты дикий лол! Просто в покате от тебя!
Безвредно для здоровья...Блин...
На всякий пожарный я тебе скажу(мне кажется ты не в курсе)протеин-с англ.языка переводится как БЕЛОК который ты употребляеш каждый день, который находиться в любой пище(только в разной концентрации!!!Сразу после тренировки, принимай изолят сывороточного протеина(сывороточный протеин)..так как он быстрей всех усваиваится..а на ночь перед сном принимай казеин(молочный белок),так как он наоборот медленно и постепенно разлагается и будет всю ночь обеспечивать твои мышцы аминокислотами! Не..Ну ты уморил...боишся протеина...Сматри на упокавке какой протеин покупаеш(производителя легко найти в любом журнале,да и если в наманом магазе покупаеш, то впринципе пофигу какой..)смареть надо на процентность белка...Так как он либо углеводно-протеиновый,либо протеинно-углеводный,либо(что подороже)чистый протеин...бери 82%...самое оптимально я думаю..

З.Ы. А ваще кашу с молоком еш(дороги добавки сцуки.)..Да побольше побольше(как я)! Как ты ваще 2 года занимаешся и не знаеш таких вещей..

 Исправлено: HirurG™, 07.09.2006 09:28:43

Не знал, потому что никогда не интересовался этим, только так слышал чуть-чуть. А по поводу здоровья, то многие утверждают, что большое количества белка отрицательно влияет на печень...
В любом случае спасибо, это мне и нужно было, но есть еще один вопрос: перед тренировкой есть смысл употреблять его? Заранее спасибо!

[AnDom]

Чувак...Ты дикий лол! Просто в покате от тебя!
Безвредно для здоровья...Блин...
На всякий пожарный я тебе скажу(мне кажется ты не в курсе)протеин-с англ.языка переводится как БЕЛОК который ты употребляеш каждый день, который находиться в любой пище(только в разной концентрации!!!Сразу после тренировки, принимай изолят сывороточного протеина(сывороточный протеин)..так как он быстрей всех усваиваится..а на ночь перед сном принимай казеин(молочный белок),так как он наоборот медленно и постепенно разлагается и будет всю ночь обеспечивать твои мышцы аминокислотами! Не..Ну ты уморил...боишся протеина...Сматри на упокавке какой протеин покупаеш(производителя легко найти в любом журнале,да и если в наманом магазе покупаеш, то впринципе пофигу какой..)смареть надо на процентность белка...Так как он либо углеводно-протеиновый,либо протеинно-углеводный,либо(что подороже)чистый протеин...бери 82%...самое оптимально я думаю..

З.Ы. А ваще кашу с молоком еш(дороги добавки сцуки.)..Да побольше побольше(как я)! Как ты ваще 2 года занимаешся и не знаеш таких вещей..

 Исправлено: HirurG™, 07.09.2006 09:28:43

Не знал, потому что никогда не интересовался этим, только так слышал чуть-чуть. А по поводу здоровья, то многие утверждают, что большое количества белка отрицательно влияет на печень...
В любом случае спасибо, это мне и нужно было, но есть еще один вопрос: перед тренировкой есть смысл употреблять его? Заранее спасибо!

Перед тренировкой лучше гейнер (углеводный коктейль), а белковый сразу после трени ну и конечно в дни без тренировок в качестве перекусов.

[KuuuPER]

а белковый сразу после трени

Вот, я долго над этим думал, и вот что я решил. Не, конечно, организм начинает расщеплять белок из организма, но ведь он это делает от дефицита углеводов после тренировки, а потом уже начинает расщеплять белки до углеводов. Поэтому я гейнер пью и до тренировки и после. =)

[Fake™]

а белковый сразу после трени

Вот, я долго над этим думал, и вот что я решил. Не, конечно, организм начинает расщеплять белок из организма, но ведь он это делает от дефицита углеводов после тренировки, а потом уже начинает расщеплять белки до углеводов. Поэтому я гейнер пью и до тренировки и после. =)

А лучше углеводник во время треньки попивать! Так даже Наш всеми любимый журнальчик советует...
Вред здоровью..ну...Ты мешками жрать чтоли буш? Конечно нет..Еще раз повторюсь..Ты их и так каждый день еш! Так что ты просто не съеш столько(денег не хватит скорей всего)чтобы у тя отложились камни в почках и села печень...
Найди углеводно-протеиновую смесь(20%белка и 80%углеводов)и перед тренькой...а можеш просто кашу поесть...

[Fake™]

На всякий пожарный я тебе скажу(мне кажется ты не в курсе)протеин-с англ.языка переводится как БЕЛОК

 Исправлено: HirurG™, 07.09.2006 09:28:43

Белки называют протеинами, от греческого слова «протеос», что значит «самый первый» или «самый главный».

Молодец что знаеш, но мы не о происхождении говорим! А о САМОМ СЛОВЕ PROTEIN!!!!Которое как раз с анг.яза-БЕЛОК! Пишут-то по англ..а не по гречески!

 Исправлено: HirurG™, 07.09.2006 21:19:08

[SHMATKO]

 [/quote]
А лучше углеводник во время треньки попивать! Так даже Наш всеми любимый журнальчик советует...

[/quote]
тупо

[Grec]

На всякий пожарный я тебе скажу(мне кажется ты не в курсе)протеин-с англ.языка переводится как БЕЛОК

 Исправлено: HirurG™, 07.09.2006 09:28:43

Белки называют протеинами, от греческого слова «протеос», что значит «самый первый» или «самый главный».

Молодец что знаеш, но мы не о происхождении говорим! А о САМОМ СЛОВЕ PROTEIN!!!!Которое как раз с анг.яза-БЕЛОК! Пишут-то по англ..а не по гречески!

 Исправлено: HirurG™, 07.09.2006 21:19:08

Ха-ха!!!! А с чего ты взял, что нужно переводить с английского, а например не с немецкого или французского? Или на банке по-английски написано?

 Исправлено: Grec, 08.09.2006 02:21:03

[AnDom]

На всякий пожарный я тебе скажу(мне кажется ты не в курсе)протеин-с англ.языка переводится как БЕЛОК

 Исправлено: HirurG™, 07.09.2006 09:28:43

Белки называют протеинами, от греческого слова «протеос», что значит «самый первый» или «самый главный».

Молодец что знаеш, но мы не о происхождении говорим! А о САМОМ СЛОВЕ PROTEIN!!!!Которое как раз с анг.яза-БЕЛОК! Пишут-то по англ..а не по гречески!

 Исправлено: HirurG™, 07.09.2006 21:19:08

Протеин - не родное слово ни в русском ни в английском. Грек прав, первоисточник - греки. И протеин с английского не переводится как белок, а всего лишь означает - "белок", а переводится "протеин". Во блин, залез в какие-то дебри филологические, а я собсна не филолох - так что нах.

[Fake™]

На всякий пожарный я тебе скажу(мне кажется ты не в курсе)протеин-с англ.языка переводится как БЕЛОК

 Исправлено: HirurG™, 07.09.2006 09:28:43

Белки называют протеинами, от греческого слова «протеос», что значит «самый первый» или «самый главный».

Молодец что знаеш, но мы не о происхождении говорим! А о САМОМ СЛОВЕ PROTEIN!!!!Которое как раз с анг.яза-БЕЛОК! Пишут-то по англ..а не по гречески!

 Исправлено: HirurG™, 07.09.2006 21:19:08

Протеин - не родное слово ни в русском ни в английском. Грек прав, первоисточник - греки. И протеин с английского не переводится как белок, а всего лишь означает - "белок", а переводится "протеин". Во блин, залез в какие-то дебри филологические, а я собсна не филолох - так что нах.

Да ну вас нафиг...Спорить еще буим...Я что сказал что Грек не прав? Я с ним согласился...Но обычно пишут на банках по английски..И пофиг что не родное слово..А как понять что протеин"не родное слово на русском"? это естественно..ведь у нас белок слово родное...
Хватит умничать...От этого у вас не вырастут икры..Хотя пасип греку за просвящение..