Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ДЕНИС.]

ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ЗАНИМАТЬСЯ ТОЛЬКО ПРИСЕДЕНИЯМИ , ПРИЧЕМ ГЛУБОКИМИ............ ОТ НИХ У ВАС ТАКИЕ АППЕТИТНЫЕ ПОПКИ ВЫРАСТАЮТ, ИЗВИНИТЕ ЕСЛИ КОГО ОБИДЕЛ, НО ЭТО ПРАВДА............. ПРИСЕД ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ НУЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ДЕВУШЕК............. И ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА МОЖЕТ ВАМ ПОМОЖЕТ.

[Nasty]

Денис, ну вот если воззвать к логике и прочитать тему топика. Всем девушкам культуристкам, ну вот как ты думаешь, если девушка занимается культуризмом, неужели она не в курсе что есть приседания?)Хорошего же ты о нас мнения

[имярек]

Я, кстати, прочёл Ваши сетования по поводу веса. И стал вспоминать, откуда это я про упражнения на мышцы груди взял? Не мог же я быть таким умным, да и на себе проверить не мог - у меня этой груди нет вовсе. Ни женской, ни мужской. Впадина до позвоночника.

Так вот в Muscular Development #13, #15 за 2002 Клестов писал, что нужно знать про отличия женского организма. Например, на многоповрорные сеты ваш брат откликается набором мышечной массы. На малое количество повторений - сбросом веса. Ну и т.д. Рекомендую.

[ДЕНИС.]

> Денис, ну вот если воззвать к логике и прочитать тему топика. Всем девушкам культуристкам, ну вот как ты думаешь, если девушка занимается культуризмом, неужели она не в курсе что есть приседания?)Хорошего же ты о нас мнения        ..............................................НАСТЕНЬКА, НУ ИЗВИНИ, Я ЖЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КУЛЬТУРИСТОК НАПИСАЛ............... ОБРАТИ ВНИМАНИЕ НА ДВЕ БУКВЫ "Т" В ЗАГОЛОВКЕ ТЕМЫ, Я ПЫТАЛСЯ ОБЪЯСНИТЬСЯ С КУЛЬТУРНЫМИ ТУРИСТКАМИ.