Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[maxi]

ya nedavno na4al zanimatsa zelezom,moy rost 179cm,ves 67kg eto normalno dla na4ala ili net?

[imperdimon]

> ya nedavno na4al zanimatsa zelezom,moy rost 179cm,ves 67kg eto normalno dla na4ala ili net?
***************
Если для человека который нечеч не занимался, то это в принципе нормально, а так для человеа хзанимающимся железом конечно мало.
НАйди в инете прогу, купи питания (протеин, аминки, ВССА), кушай творог, пей молоко и много спи :-)

[maxi]

ya yze na4al pit protein PRO GAINER ne slishali o takom tam mnog vsakih vitaminov,neznajy kak mozno ego pit ne bydet potom osloznenij?

[Тендор]

для начала нормально :)

[maxi]

>
po povody moloka i tvoroga menya ne razneset v shiriny?

[imperdimon]

> >
> po povody moloka i tvoroga menya ne razneset v shiriny?
> *****
А ты что боишся что тебя разнесёт? Я тебя не понимаю!
Ты для каких целей занимаешся? Массу ростить или ты доволен массой и хочешь красивое рельефное тело(я бы не сказал что ты толстый для своего роста)?

[imperdimon]

> ya yze na4al pit protein PRO GAINER ne slishali o takom tam mnog vsakih vitaminov,neznajy kak mozno ego pit ne bydet potom osloznenij?
***************
НУ ёпти этож не химия в конце концов!!!!
И ты вообще когда покупаешь протеин, покупай сначала маленькие упаковки-если понравится и в туалет не будешь бегать пей на здоровье!

[maxi]

ya bi xotel i massy i telo, no 4to ni veselo ni4ego.

[NooB]

> ya bi xotel i massy i telo, no 4to ni veselo ni4ego.
сначала набери массу а потом рельеф отточи ! А вес у тебя ваще маленький для такого роста , если ты качек то у тебя при росте 179 см вес должен быть 90-95 кг!

[maxi]

> > ya bi xotel i massy i telo, no 4to ni veselo ni4ego.
> сначала набери массу а потом рельеф отточи ! А вес у тебя ваще маленький для такого роста , если ты качек то у тебя при росте 179 см вес должен быть 90-95 кг!
''''''
kak nabrat massy? neznajy ya ne em sladkogo.

[Герман]

> > > ya bi xotel i massy i telo, no 4to ni veselo ni4ego.
> > сначала набери массу а потом рельеф отточи ! А вес у тебя ваще маленький для такого роста , если ты качек то у тебя при росте 179 см вес должен быть 90-95 кг!
> ''''''
> kak nabrat massy? neznajy ya ne em sladkogo.
Как? Ты не ешь сладкого? Тогда останешься без жира на пузе и не видать тебе массы! :) Масса от творога и мяса растет :)

Еще один СССР :)))

[Xpom]

> ya nedavno na4al zanimatsa zelezom,moy rost 179cm,ves 67kg eto normalno dla na4ala ili net?


LOL !!!!!!!!!!

Не! вобще неразу не нормально  
Какая разница ?!?!?! :DDDD

[USSR]

> ya nedavno na4al zanimatsa zelezom,moy rost 179cm,ves 67kg eto normalno dla na4ala ili net?


EST' VIBOR???